Bienenhonig: den Nutzen und Schaden

Bienen leben in der Welt für eine lange Zeit: sie älteren Mann zu 60.000 Jahre! So, Honig, können Sie davon ausgehen, dass der ältesten Naturprodukte.

78% Honig — Es verschiedene Zucker: Glucose, Maltose, Saccharose, Lävulose. Weitere 20% des Produkt ist Wasser, und 2% — Mineralsalze.

Aromatische Bienenprodukt enthält, äußerst nützlich für den menschlichen Organismus Mikro: Jod, Eisen, Kalium, Calcium, Phosphor und Magnesium.

Darüber hinaus ist Honig reich an Vitaminen B2 und B6, Folsäure und Pantothensäure, die den Ton des Körpers zu erhöhen. Ein Kilogramm Honig ist voller 3150 kcal. Wenn wir über die Nährwerte in 200 g Honig sprechen, ist die gleiche Menge an Nährstoffen in 480 Gramm Fischöl, 8 Orangen oder 180 g Käse.

Wenn Honig ist sinnvoll?

Sie haben wahrscheinlich über die heilenden Eigenschaften des Honigs gehört. Die meisten dieser Erklärungen — wahr.

Honig hat eine starke antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Aufgrund dieser Exposition von Honig schnell heilen Verbrennungen, Schnittwunden und Wunden.

Honig ist ein wirksames Antiseptikum. Seine Anwendung hilft, die Qualität des Blutes zu verbessern, da sie nicht die Ausbreitung von freien Radikalen zu ermöglichen. Diabetiker und Menschen mit einem höheren Cholesterinspiegel im Blut gerne auf die Hilfe von Honig zurückgreifen, sie zu ersetzen ist für ihren Zucker gefährlich.

Honig ist nützlich bei Erkältungen — es ist ein Axiom, sich dessen bewusst, auch Kinder im Vorschulalter. Med perfekt entfernt verstopfte Nase, Behandlung von Husten, und darüber hinaus — Es verbessert die Verdauung, der fähig ist die Normalisierung der Säuregehalt des Magensaft.

Buchweizenhonig ist für niedrige Hämoglobin vorgeschrieben — Diese Sorte enthält einen hohen Anteil an Eisen.

Honig kann Energie Doping daher angezeigt, die Athleten, Kinder, Rekonvaleszenten zu verwenden, als auch diejenigen, die gezwungen sind, auf der physischen Arbeit arbeiten aufgerufen werden. Der regelmäßige Verzehr dieser Delikatesse erhöht die Effizienz, verbessert die Rezeption nach seinem Leistungssport.

Dank Honig menschliche Immunität wieder her — aufgrund des hohen Gehalts des Aminosäurestoffwechsels wird normalisiert.

Honig beruhigt und bietet einen guten Traum in der Nacht genug, um etwas warmes Wasser oder Kräutersuppe mit einem Löffel Honig oder Honig zu trinken, um ein Bad zu nehmen.

Honig ist eine ausgezeichnete kosmetische Mittel — von selbst (man kann nur ihn auf dem Gesicht und Hände), und im Rahmen der verschiedenen kosmetischen Zubereitungen. Auf der Grundlage der aus Shampoos und Conditioner für das Haar, Handcremes, Gesicht und Körper, feuchtigkeitsspendende und verjüngende Maske.

Wenn Honig ist schlecht?

Sie müssen nicht Honig essen, um diejenigen, die die Allergie beobachtet haben: Dieses Produkt ist leider ist ein recht starkes Allergen.

Mit großer Vorsicht sollte Honig für diejenigen, die an Diabetes leiden, verwendet werden.

Es gab Fälle, der individuelle Unverträglichkeit von Honig (obwohl solche Fälle sind selten).

Entgegen der landläufigen Meinung, ist der beheizte bei einer hohen Temperatur von Honig gefährlich (es spielt keine Rolle, der Grund, warum die Temperatur angestiegen ist).

Ärzte raten geben Honig für kleine Kinder: die Tatsache, dass der Körper ein Kind unter 2 Jahre alt sind, nicht in der Lage, in Honig wider Streitigkeiten einige Bakterien. Nach Überwindung eines Zwei-Jahres-Meilenstein, das Baby ist schon recht, tatsächlich zu dieser Bakterien fertig zu werden.

Nach dem Essen Honig muss-spülen Sie den Mund, weil es Ihre Zähne noch mehr als Zucker und Schokolade verwöhnt.

Übermäßiger Konsum von Honig bedroht die Entwicklung von Fettleibigkeit. Und was, schließlich ist es die Kalorien, die der Ansammlung von Körperfett beitragen!

Wie man verwendet?

Um alle nützlich und Honig nicht den eigenen Körper verletzt zu nehmen, empfehlen Ärzte, sie sparsam zu verwenden. Für Erwachsene ist die optimale Tagesdosis 1-2 Esslöffel für Kinder — 1-2 Teelöffel. Darüber hinaus sollte es vor den Mahlzeiten oder 2:00 bzw. 3:00 nach dem Essen eingenommen werden.

Besser, nur essen ein oder zwei Esslöffel reinen Honig, können Sie es mit warmem Wasser oder Tee zu trinken, als letztes Mittel – lösen sich in warmem Wasser oder warmen Tee (Milch), aber in jedem Fall ist es unmöglich, mit kochendem Wasser Honig zu füllen! Bei Temperaturen über 40 Grad das Produkt verliert alle seine medizinischen Eigenschaften und wird zu einem süßen Sirup.

Wie Honig zu speichern?

Qualitäts Honig ist in der Lage, für eine lange Zeit anhalten, und dennoch ist es nicht notwendig, sie für die zukünftige Verwendung für eine lange Zeit lagern. Nach einem Jahr der Lagerung sind in der einzigartigen antimikrobiellen Bienenprodukte verloren, Vitamine in sie beginnen zu schnell brechen, aber ein wachsender Anteil von Säuren und Saccharose.

Speicher Honig besser reinigen geschlossenen Glasbehälter bei einer Temperatur von 0 bis 10 Grad C. Es ist ratsam, in einem trockenen, gut belüfteten Ort ist, und in dem es keine anderen Produkte mit einem starken Geruch zu halten.

Wenn Sie von der Vernunft und Besonnenheit zu halten — Honig bringt Ihnen Gesundheit, Schönheit und Spaß!

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