Buchweizen-Diät. Bewertungen von Buchweizen-Diät

Das ist hinter den langen Neujahr. Bald wird die Sonne prigreet Boden und wieder einmal haben wir ein Problem, wie man ihre prallen Körper während des Winters zu arrangieren. Keine Diät ist nicht genug.

Die Grundlage für viele Diäten ist Getreide. Wir haben bereits über die Ernährung von Reis, Hafer gehört, und jetzt das kennen zu lernen mit Buchweizen-Diät lassen.

Diese Diät an dritter Stelle in der Popularität nach dem Kreml und Japanisch. Die Hauptkomponente von Buchweizen Ernährung ist natürlich Buchweizen. Und Buchweizen-Brei schon essen, müssen Sie nicht zu verhungern. Genau beobachten sie, können Sie Ihren Körper zu reinigen. Und am wichtigsten ist, ist diese Diät sehr einfach zu bedienen, erschwinglich und bietet schnelle Ergebnisse.

Während der sieben Tage der Einhaltung Buchweizen-Diät werden Sie Gewicht von 4-10 kg zu verlieren.

Aktion Buchweizen-Diät.

Im Buchweizen enthält viele Mineralien (Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium) und B-Vitamine, Vitamin PP, P und Routinen. Es ist voll von Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Wie wir bereits wissen, das Fehlen von Kohlenhydraten stimuliert den Körper zu zerlegen internen Fett, weil mehr Energie an anderer Stelle zur Verfügung.

Rezept-Buchweizen-Diät.

Diese Diät ist für eine Woche ausgelegt. Zu diesem Zeitpunkt werden wir gedämpfte Buchweizen zu nehmen. Beginn Buchweizen, die Sie so viel wie Sie wollen essen.

Bitte beachten Sie, dass Buchweizen bereitet eine spezielle Rezeptur. Ein Glas von Buchweizen, gießen Sie zwei Tassen kochendes Wasser und lassen für zaparivatsya 12:00 Uhr. Kochen Sie nicht brauchen! Sie können das Tuch oder Handtuch bedecken warm zu halten. Wenn Sie wirklich lieben Buchweizen und in der Lage, mehr zu essen, den Teil der Erhöhung, wobei das Verhältnis von Körnern und Wasser.

Im fertigen Brei kann Zucker, Salz, Gewürze und Öl hinzufügen. Nur Getreide und Wasser. Das Hauptgericht von Buchweizen-Diät ist fertig.

Buchweizen enthält eine Menge Kalorien, aber essen frisch Brei, nicht viel passiert. Buchweizen kann Kefir oder verdünnt trinken. Um dies zu tun, nehmen Sie 1 Liter 1% Joghurt — ist die Norm für einen Tag. Da die Ernährung enthält nur zwei Produkte, kann es auf nicht mehr als eine Woche zu sitzen.

Es scheint mehr als genug. Im Laufe des Vormittags von Buchweizen-Diät können Sie eine Tasse schwarzen Kaffee ohne Zucker trinken während des Tages, und herzhaften Apfel zu essen, aber es ist nicht jeden Tag. Wenn Sie absolut nicht ohne die süßen, trinken Sie ein Glas warmes Wasser mit einem Teelöffel Honig, wird es Ihnen helfen, bis bessere Zeiten zu überleben.

Nach Wochen nach der Diät ist, lesen Sie eine Pause für nehmen mindestens einen Monat, um die Vitamin-und Mineralstoffhaushalt zu erholen. Wiederholen Sie dann die Ernährung sicher zu dem gewünschten Ergebnis. Dies wird Ihnen helfen, das neue Gewicht und Volumen verloren zu halten und die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Vorteile von Buchweizen-Diät:

• Leicht zu erfüllen.

• Es erfordert keine große finanzielle Kosten, der Kauf von seltenen Produkten und lange Koch.

• Rutin in Buchweizen enthalten, stärkt die Wände der Blutgefäße, stoppt Blutungen und hilft bei der therapeutischen und präventiven Wirkung auf Vene.

Nachteile Buchweizen-Diät:

• Da Diät Diät enthält nur zwei Produkte (Kefir und Buchweizen), führt dies zu einem Verlust einer großen Menge des Organismus erforderlichen Nährstoffe.

• Vor dem Gebrauch sollten Diäten einen Arzt zu konsultieren, vor allem, wenn es ein Problem mit dem Säuregehalt des Magens.

• Da gibt es einen Mangel an eine Diät von Zucker und Salz, dann bei hohem Blutdruck und Diabetes besser als ihr Refrain.

• Die letzte Mahlzeit sollte spätestens 04.00 Uhr zu schlafen. Diese Beschränkung ist auch nicht leicht.

Achten Sie auf eine Buchweizen 7 Tage — nicht einfach, aber es lohnt sich. Kilogramm gehen schnell, und das Volumen schneller.

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