Buchweizen-Diät zur Gewichtsreduktion

Viele haben von Buchweizen-Diät gehört, aber ich muss sagen, es passt nicht allen. Wenn Sie Magengeschwüre, Diabetes oder Bluthochdruck, bevor ich raten, einen Facharzt konsultieren. Populäre Diäten heute als Diät mit Aktivkohle.

Um zu beginnen wählen Sie für sich selbst — wie viel würden Sie gerne ein Kilo über welchen Zeitraum verlieren, und. Optimal Buchweizen-Diät dauert 7-10 Tage. Aber auch wenn Sie «genug» für 3-4 Tage, noch wird Ihnen gut tun! Buchweizen enthält Elemente, wie Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium.

Eine regelmäßige Verzehr von Buchweizen stärkt die Wände der Blutgefäße, verbessert die Haut, Haare und Nägel. Ich möchte davor warnen, dass Buchweizen ist besser, nicht für die Nacht zu kochen und Gebräu in einem Verhältnis von 200: in das Wasser 500 Körner, um alle wertvollen Mineralien zu speichern.

Wenn Sie sich entscheiden, «sitzen» auf Buchweizen, wird es notwendig sein, um das Salz und Zucker, die Kopfschmerzen und Druckabbau führen kann aufzugeben. Menschen, die in geistiger Arbeit beschäftigt werden müssen Glukose benötigt Gehirn. Es kann eine kleine Menge Honig in warmem Wasser verdünnt zu füllen.

Hier sind einige Diäten, die auf Buchweizen beruhen. Wählen Sie selbst die, die Ihrem Geschmack und Verfügbarkeit entsprechen.

Buchweizen-Diät ist Standard:

Einen Tag vor Anwendung der Diät, versuchen, ein Fastentag ordnen, trinken Sie viel Wasser und kann von grünem Tee ohne Zucker, wenn nötig, ein wenig Honig. Die ersten drei Tage essen nur Griechisch, mit kochendem Wasser in den Abend gebraut. Buchweizen können in unbegrenzten Mengen verzehrt werden, da das Gefühl des Hungers. Mehr Wasser, mindestens 1,5 Liter pro Tag. Sie können dann ein wenig geriebene Möhre Buchweizen oder verkocht Zwiebeln, und einen Löffel Honig in das Wasser auf dem Glas. Es war nicht bis 7-10 Tage.

Wiederholen Sie nur einen Monat.

Buchweizen-Diät mit Joghurt:

Gretsch hergestellt, wie in der ersten Rezeptur, aber zur gleichen Zeit in Verbindung mit der Einnahme von Joghurt Getreideaufnahme, vorzugsweise 1% -zhirnosti. Und der beste Abend in einer Kaffeemühle zu mahlen Getreide und Joghurt zu im Verhältnis 1 zu füllen: 2. Diese Mischung ist nicht nur für die Gewichtsabnahme, sondern auch für die Arbeit der Bauchspeicheldrüse. Versuchen Sie, die letzte Mahlzeit an der Spitze 6-7 Uhr, und wenn Sie sich Sorgen um ein böser Traum von Unterernährung sind, fügen Sie einige getrocknete Früchte in Buchweizen. Kefir kann mit Wasser verdünnt werden.

Zur gleichen Zeit, können Sie Vitamine zu nehmen.

Buchweizen-Diät mit Obst oder Saft:

Am Morgen auf nüchternen Magen trinken heißes Wasser zum Reinigen der Darmwand von Humus Essen. Buchweizen auf einen sehr flüssige Konsistenz gekocht werden, oder cool und nehmen Sie es mit mineralischen nicht-kohlensäurehaltiges Wasser oder Säften. Sehr nützlich für Buchweizen-Diät Grapefruitsaft.

Nur können Sie Ihre eigenen Zuckerrüben oder Karottensaft herzustellen. Sie verbinden auch mit Buchweizen.

Buchweizen auch als Hunger, aber abwechselnd mit den Säften. Vor dem Schlafengehen ist sinnvoll, Orangensaft und besonders frisch zu trinken. Nach drei Tagen einer solchen Ernährung kann mit grünen Säfte oder Kräutertees kombiniert werden.

Vergessen Sie nicht, Honig hinzufügen.

Pausen zwischen den Diäten:

Buchweizen in einer Kaffeemühle mit Pinienkerne gemahlen werden, und auch mit kochendem Wasser oder Joghurt in der Nacht. Am Morgen können Sie sich in der Mikrowelle erwärmen und fügte hinzu, Honig. Solche Schlamm einmal pro Woche zu helfen, reinigen den Darm und bieten Energiekörper.

Oh ja, ich persönlich durch diese Ernährung für 5 kg von 7 Tagen verloren. Und haben Sie diese Diät ausprobiert? Und Ihren Erfolg?

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