Die Einhaltung der Regeln der Hygiene des sexuellen Lebens ist wichtig, ...

Die Einhaltung der Regeln der sexuellen Hygiene ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit und die Verbesserung der Leistungssportler.

Geschlechtsverkehr dürfen nur in der Familie durchgeführt werden. Es wird manchmal gesagt, dass das Familienleben beeinträchtigt den Prozess der Sport Perfektion. Beobachtungen zeigen jedoch, dass viele Athleten, die eine Familie haben, hervorragende Ergebnisse erzielt und zeigt sie in einer langen Zeit. Familienleben, wie die Praxis zeigt, hat eine positive Auswirkung nicht nur auf die physische, sondern auch die Moral der Sportler, die Ausbildung seiner anhaltenden Motivation, Verantwortungsbewusstsein.

Sexualleben (Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs) ist abhängig vom Temperament des Paares, Alter, Gesundheitszustand und Gesundheit, der Stadien der Vorbereitung und der Zeitpunkt der künftigen Wettbewerben. Mit der richtigen sexuellen Athlet fühlt sich nicht Müdigkeit, Schwäche, Unzufriedenheit Muss für einen Tag des Wohlbefindens, hohe Verfügbarkeit und Lust zu trainieren. Jeder Athlet muss für sich die notwendige Rhythmus des Sexuallebens zu bestimmen und kleben Sie es in den Prozess der Vorbereitung für den Wettbewerb.

Aufgrund der Tatsache, dass der Geschlechtsverkehr ist eine signifikante Stromverbrauch, ist es empfehlenswert, nach einer Ruhe. Für eine bessere sexuelle Intimität nehmen Abend. Morgens und nachmittags Trainingstagen Athleten sollten keinen Geschlechtsverkehr, weil es sich negativ auf die allgemeine Gesundheit: Es gibt eine signifikante Abnahme der sportlichen Leistung und vor allem die Verschlechterung der psycho-physiologischen Funktionen mit der Geschwindigkeit und Präzision der Bewegungen, die die Wirksamkeit des stark reduziert assoziiert Schulungen.

In Vorbereitung auf Wettkämpfe verantwortlich ist für ein paar Tage der Abstinenz von Geschlechtsverkehr empfohlen. Gleichzeitig zeigten die Athleten eine deutliche Leistungssteigerung und einen großen Wunsch, zu konkurrieren. Teilnehmer sind selbst müssen für sich die optimale Zeit der Enthaltsamkeit vor der Konkurrenz zu bestimmen.

Die negativen Auswirkungen auf den Körper eines Athleten mit sexuellen Ausschweifungen. Nach ihnen gibt es eine signifikante Reduktion der Kapazitäten und einem starken Rückgang in der sportlichen Leistung. Die reduzierten Niveau von Geschwindigkeit und Genauigkeit der Bewegungen und Leistungsindikatoren. Verzögerte Erholung der sportlichen Leistung.

Es sollte betont werden, dass die sexuellen Ausschweifungen führen das Nervensystem und verursachen oft Impotenz (Impotenz).

Einige Frauen auch weiterhin während der Menstruation sexuell aktiv. Dies wird jedoch nicht empfohlen, nicht nur aus ästhetischen, aber auch aus hygienischen Gründen, da es die Gefahr des Ausbrechens Infektion der Genitalien. In den ersten zwei Monaten der Schwangerschaft und nicht sexuell aktiv sein, da dies zu Fehlgeburten führen.

Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten und AIDS ist in erster Linie in der Ablehnung von Casual Sex. In der Regel Menschen können leicht in Casual Sex während berauscht, wenn geschwächt Kritik an seinem Verhalten, dumpf Scham, Ekel und Vorsicht zu kommen. Die Verwendung von Kondomen die Wahrscheinlichkeit einer Infektion signifikant verringert.

Bei den ersten Anzeichen von sexuell übertragbaren Krankheiten ist dringend notwendig, einen Arzt aufzusuchen.

Durch die sexuelle Gesundheit der Athleten hat einen direkten Einfluss auf die Anwendung verschiedener Anabolika (nerabol, Dianabol, retobolil, etc ..). Diese Medikamente sind anabole Steroide, die synthetische Derivate des männlichen Sexualhormone und Derivate gehören Testosteron und androstenuola. Sie können den Stoffwechsel in den Muskeln, die der Hauptgrund für ihre Verwendung in der Geschwindigkeit und Leistung Sport war zu verbessern. Alle diese Medikamente haben eine negative Wirkung auf die Geschlechtsdrüsen und führt zu einer Verringerung von deren Funktionen. Außerdem verursachen sie zu erheblichen Störungen in der Leber und anderen lebenswichtigen Organen.

Im Jahr 1973 durchgeführt medizinischen Kommission des IOC anabole Steroide zu der Klasse von leistungssteigernden Drogen.

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