Die richtigen Modus des Tages der Schüler, ihre Gründe und stetig ...

In Vorbereitung auf den ersten September, Eltern kümmern sich um das Kind hatte schöne Uniformen und Zubehör für die Bildung von guter Qualität. Und, in der Regel nicht über die Planung im Voraus den Modus der Tag für die Studienzeit zu denken.

Mein Tagesablauf ist Schüler rationelle Verteilung der Tageszeit in Phasen der Aktivität, Ruhe und Schlaf mit den körpereigenen biologischen Rhythmen des wachsenden Organismus.

Eltern sind verpflichtet, den richtigen Modus des Tages für den Studenten zu organisieren, um die besten Bedingungen für seine Arbeit und für die Freizeit bieten. Daraus hängt direkt von ihrer Gesundheit, körperliche Entwicklung, akademische Leistung.

Täglichen Ernährung Schüler richtig organisiert, auf der Grundlage der strengen Wechsel von Elementen (ein Morgen Aufstieg, Essen, Hausaufgaben, kochen, etc.). Wenn ihre Leistung in einer bestimmten Reihenfolge, jeden Tag zur gleichen Zeit, bildet das zentrale Nervensystem eine Mitteilung, um den Übergang von Element zu Element zu erleichtern, deren Ausführung mindestens Energie ausgeben.

Das Nervensystem — Composing Alltag Student muss Berücksichtigung seines Alters besonders in den ersten Platz zu nehmen. Schließlich wird eine einfache Last für die Schüler der mittleren und höheren Alter zu viel für Grundschulkinder sein.

Jeden Morgen, der Student Kind Lade beginnen, verbannt Schläfrigkeit Rückstände und gibt Energie-Kick für den Tag. Die Haupttätigkeit der Kinder im Schulalter — Lehre. Der wichtige Punkt ist, um Kinder zu körperlicher Arbeit zu gewinnen (Schule Workshop-Unterricht in Kreisen, Hilfe rund um das Haus, die Arbeit im Garten und in den Garten, und so weiter).

Hausaufgaben findet in der Grundschule Kinder von eineinhalb bis zwei Stunden, die Schüler der Mittelklassen ausgeben es von zwei bis drei Stunden, und ältere Schüler müssen drei-4: 00. Nicht unmittelbar nach Rückkehr von der Schule Hausaufgaben empfohlen. Die Pause zwischen den Schularbeiten und Haushalts muss mindestens zweieinhalb Stunden, mit der Mehrheit der Zeit sollte für Spaziergänge und Spiele auf dem Luft gegeben. Die Schüler machen Hausaufgaben zunächst verschieben sollte frühestens 16-17 Stunden beginnen. Ein Modus, der Tag der Student bietet den Beginn des zweiten Schalthausaufgaben 8 – 8.30.

Nach ihrem Auftritt – gehen auf Sendung. Und die Eltern dieser Studenten müssen sicherstellen, dass Hausaufgaben nicht durch sie am Abend nach Hause kommen von der Schule durchgeführt.

Durchführung von Aufgaben zu Hause, ist es ratsam, eine zehnminütige Pause alle 40-45 Minuten zu tun und lüften Sie den Raum. Für die Hausaufgaben sollten Schüler Bedingungen mit einer entspannten Atmosphäre geschaffen werden.

Mein Tagesablauf Schüler bietet auch Zeit für die Tätigkeit von Interessen — 1 Stunde für jüngere Schüler, zwei und eine halbe Stunde für Senioren. Die Schüler müssen auch unbedingt in Heimarbeit möglich einbezogen werden.

Compliance Studenten Regime Mahlzeit zu einem festen Zeitpunkt trägt zur Entwicklung eines bedingten Reflex, was den Appetit und eine bessere Aufnahme von Nährstoffen, sowie immer der Schlüssel zur Gesundheit.

Bis Alltag Schul Abend Hygiene, was haben 30 Minuten. Während dieser Zeit muss der Schüler auch aufräumen Ihre Schuhe und Form.

Schlaf in der Nacht das Kind etwa 10:00 Uhr. Es ist sehr wichtig, um zu Bett und Anstieg zur gleichen Zeit zu gehen. Schüler jüngeren Alters muss ins Bett bis spätestens 21.00 und älter gehen – 22,00 bis 22,30.

Studenten sowohl der ersten und zweiten Schiebe muss morgens um 7:00 aufgehoben werden.

Indikative Tagesablauf Schuljunge, ein Schüler in der ersten Schalt:

um 7 Uhr – heben;

7 Std. 30 min bis 7. – Lade, hygienische Handhabung, Reinigung seinem Bett;

7 30 min. 7-50 min. – Frühstück;

7-50 Minuten. 8-20 min. – während auf dem Weg zur Schule;

8 30 min. 30-12 min. – Schularbeit;

mit 12. 30 min. bis 13 h. – Zeit auf der Straße von der Schule;

13 Stunden. 30-13 min. – Mittagessen;

bei 13. 30 min. 30-14 min. – schlafen oder ruhen;

bei 14. 30 min. bis 16 h. – Spiel auf Luft oder zu Fuß;

16 h. 15 bis 16 min. – Nachmittags-Tee;

mit 16. 15 min. bis 18 Stunden.– Arbeit an den Hausaufgaben;

18 h. bis zu 19 Stunden — Abendspaziergang in der Luft.

19 Stunden. 30-19 min. – Abendessen;

bei 19. 30 min. 30-20 min. — Aktivitäten von Interesse (Lesen, ruhige Spiele, Familienhilfe, etc.);

bei 20 30 min. bis 21 Stunden. – Vorbereitung für den nächsten Tag und schlafen (Reinigung Schuhe und Kleidung, Hygiene);

21 Stunden. — Traum.

Ein Beispiel für den Betrieb des Tages für jüngere Schüler, Student in der zweiten Schalt:

um 7 Uhr – heben;

7 Std. 15 min bis 7. — Laden, hygienische Handhabung, Reinigung seinem Bett;

7 15 min. 7-35 min. — Frühstück;

.. von 8 Uhr bis 10 Stunden — Die Arbeit an den Hausaufgaben;

10 h. bis zu 11h. – Aktivitäten von gemeinsamem Interesse (Musik, Lesen);

bis 11h. 30-11 min. – Mittagessen;

bei 11. 30 min. 30-12 min. – zu Fuß;

bei 12. 45 min. bis zu 13h. – Mittagessen;

13 Stunden. 20-13 min. — Zeit auf dem Weg zur Schule;

bei 21 30 min. . bis zu 22 Stunden — Vorbereitung für den nächsten Tag und schlafen (Reinigungs Schuhe und Kleidung, Hygiene);

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