Einfache Lösungen aufgrund einer Schwellung in der Schwangerschaft

Einfache Lösungen aufgrund einer Schwellung in der Schwangerschaft

Entwicklung Ihres Babys

Das Kind die meiste Zeit verbringt, Ausbildung bei der Entwicklung der Fähigkeiten, die er nach der Geburt benötigen, wie beispielsweise Saugen, Schlucken und Atmen. Weitere Änderungen, die während der 32-ten Woche der Schwangerschaft auftreten, gehören die folgenden:

Veränderungen in Ihrem Körper

Auf der 32 SSW, können Sie neue Symptome auftreten, oder Sie können ein paar bekannte Symptome der späten Stadien der Schwangerschaft zu speichern, wie der Körper reagiert auf die wachsenden Bedürfnisse des Kindes.

  • Stehen Sie nicht sitzen oder zu lange ohne Unterbrechung. Werfen Sie einen kurzen Spaziergang, die Durchblutung und flüssigen Bewegung verbessern wird.
  • Wenn möglich, Heben Sie die Beine.

    Schlaf, so daß die Beine wurden auf einem Kissen, das die Ansammlung von Flüssigkeit in der unteren Hälfte des Körpers zu verhindern wird erhöht.

  • Schlafen auf der linken Seite. während die Nieren ihre Arbeit zu erleichtern.
  • Führen Sie regelmäßige Bewegung. Gehen – ist dies das perfekte Heilmittel für geschwollene Beine beim Gehen verursacht Blut zu bewegen. Schwimmen und Wassergymnastik, um Flüssigkeit aus dem Gewebe zu vertreiben, was zu einem Rückgang der Ödeme.
  • Trinken Sie mehr Wasser.

    Es ist ganz einfach: je mehr Sie trinken, desto weniger Flüssigkeit verzögert.

  • Es sollte nicht komplett aus der Nahrung Salz ausgeschlossen. Strikte Begrenzung Salzaufnahme kann tatsächlich stärken Schwellung.

Lösung des Problems der Schwellung an der 32. Schwangerschaftswoche

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