Einfache Möglichkeiten, um Salze aus dem Körper abzuleiten

Einfache Möglichkeiten, um Salze aus dem Körper abzuleiten

Die Anwesenheit von Salz in den menschlichen Körper ist der Schlüssel für den reibungslosen Betrieb der Systeme. Leider hat der Missbrauch der verschiedenen Halbfabrikate führt zu einer übermäßigen Ansammlung von Salzen in den Körper, die auf verschiedene Arten von Erkrankungen, unter denen sich insbesondere Bluthochdruck und über Wasserretention führte. Ferner wird in diesem kleinen Artikel werden wir uns auf einfache und wirksame Methode der Ableitung zusätzliche Salz aus dem Körper zu konzentrieren.

Die einfachste Methode, sich von überschüssigem Salz zu befreien ist die Verwendung von großen Mengen an Trinkwasser. Da der Großteil des Salzes durch die Nieren geht, führt die übermäßiger Alkoholkonsum, um die Ausscheidung von Salzen durch die Harnwege. Und Sie müssen zur gleichmäßigen Verteilung des Volumens während eines Tages von Wasser verbraucht wird, so dass der Körper mit einer ausreichenden Menge Flüssigkeit so lange wie es eine Behandlung hypernatremia versehen.

Eine weitere gute Möglichkeit der Entfernung von Salzen erscheinen zu trainieren. Während Schweiß machte sie, zusammen mit dann gehen und Salz. Aufholen täglich während der 30 Minuten, kann es eine relativ kleine Zeitperiode von überschüssigem Salz im Körper loszuwerden.

Allerdings müssen Vorsicht hier ausgeübt werden, da übermäßiges Schwitzen kann zu Dehydratation führen und mit Natriumsalze, die in großen Mengen sind schädlich für den Körper, gibt es einen Verlust von wichtigen Mineralien wie Magnesium und Kalium. Als Übung perfekten Lauf, Wanderwege oder mit dem Fahrrad.

Eine weitere wichtige Maßnahme, um Salz loszuwerden, ist, den Verbrauch von verschiedenen Köstlichkeiten zu begrenzen. Die maximal empfohlene Tagesdosis von Salzaufnahme ist 1500-2300 mg. Parallel zu essen natürliche Diuretikum Lebensmittel beschleunigen den Heilungsprozess.

Dazu gehören grünes Blattgemüse, Zwiebeln, Rüben, Spargel. Getränke wie Kaffee, Tee, Likör basierend auf Löwenzahnwurzel hat auch große harntreibend. Jedoch ist es auch wichtig, den Trink respektieren, um nicht austrocknend wirken.

Zusammenfassung der oben ist darauf hinzuweisen, dass alle Maßnahmen, die von Salzen in Gegenwart von Krankheiten sollten nur nach Rücksprache mit Experten durchgeführt werden loszuwerden werden.

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