Einfache und kostenlose Rezepte - Ingwer Diät zur Gewichtsreduktion

Mit den Tropen Afrikas auf dem Tisch Europäer Ingwerwurzel. Seit alten Zeiten, hat sich gezeigt, die heilenden Eigenschaften dieses ungewöhnlichen Pflanze und Wurzel ist für die Behandlung von verschiedenen Krankheiten, von denen einer, natürlich, Fettleibigkeit eingesetzt. Aber irrtümlich davon ausgehen, dass Ingwer Ernährung — Werkzeug für die Faulen konzipiert.

So, heute ist sie eine der flexibelsten und keine größeren Veränderungen in der traditionellen Ernährung Sie benötigen. Und, wenn Sie nur auf den Verzehr von root beschränkt — ist unwahrscheinlich, die Ergebnisse werden Sie Ihre Ernährung zu befriedigen.

Ginger hat eine einzigartige Funktion — es wird den Stoffwechsel zu fördern, oder wie sie sagen, «beschleunigt Blut.» Und Ingwer Ernährung nutzt diese Eigenschaften der Pflanze. Aber um wirklich zu erreichen signifikante Ergebnisse müssen noch vorübergehend aus der Ernährung ausgeschlossen werden, zu kalorienreiche Lebensmittel. Sie müssen nicht unbedingt komplett zu frönen in seiner Lieblings-Leckereien, gerade genug, um ihre Zahl zu begrenzen und trinken das Getränk aus Ingwer für Gewichtsverlust von mindestens einem halben Liter pro Tag. Tea Rezept folgt: crushed Ingwer (ca. 25 g) wird in eine Thermoskanne platziert, gießen Sie zwei Liter kochendes Wasser.

Bestand darauf, sollte etwa 8-12 Stunden zu trinken, ist es möglich, nach Geschmack hinzufügen, Honig oder Zitronensaft.

Von dem, was Sie können, wenn Ingwer Ernährung nicht ablehnen?

Die Hauptregel der Ernährung mit Ingwer — keine Möglichkeit, Ihren Körper zu schaden. Also nicht über sich bringen, um Erschöpfung und Benommenheit. Die Diät ist garantiert anwesend sein dürfen: Meeresfrüchte, Zitrone und andere Zitrusfrüchte kann.

Substanzen, die in Hülle und Fülle in diesen Produkten gefunden werden, fördern die Lipolyse. Es ist nicht notwendig, die Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Getreide, Getreide, Mehl mit Kleie oder Mehl, Eier, Milch und Milchprodukte, Pilze, Honig, Butter und pflanzliche Öle zu verzichten. Es ist genug, um einfach zu beschränken, diese Produkte, vor allem, um die Fettaufnahme zu verringern.

Welche Nahrungsmittel während dieser Diätdrink ist es nicht wert?

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