Ernährung für die Blutgruppe 1

Die empfohlene Diät für Menschen mit ersten Blut

Wenn wir glauben, das Studium amerikanischer Arzt Naturheilkundler James d`Adamo, ist die älteste Blutgruppe die erste. Das Blut war absolut in all unserer Vorfahren. Es ist immer noch die häufigste. Damit Diät zu verstehen, dass es die Hauptnahrung der ältesten Personen ordnungsgemäß erstellt worden sind, müssen Sie, welche Art von Nahrung ist am besten geeignet für erstes Blut. Wie bekannt ist, waren unsere Vorfahren Jäger und jeweils in ihrer Ernährung dominiert wird Fleisch.

Deshalb, wenn Sie in ihre natürlichen Wurzeln zurück, so zu sprechen möchten, müssen Sie in Ihrer täglichen Ernährung so viel wie möglich Proteinprodukte umfassen. Für Vertreter 1 Blutgruppe das am besten geeignete hohe Protein Diät mit einer Dominanz von magerem Fleisch (alle außer Schweinefleisch) und Fisch.

Bedeutende Produkte umfassen eine Vielzahl von Gemüse und Obst (nicht sauer) und Roggenbrot. Etwas Salz Lebensmittel ist wünschenswert, Jodsalz. Auf ein neutrales Produkt zu etwas in ihrer Ernährung beschränkt umfasst alle Körner, außer Buchweizen.

Es ist wünschenswert, die scharfe Gewürze, alle Arten von Ketchup, Letscho, Gurken und Kohl (außer Kohl), Kartoffeln vollständig zu eliminieren. Vertreter eines Blutgruppe empfohlene Diät Lebensmittel mit hohem Kohlenhydrate — alle Arten von Süßigkeiten. Sie verlangsamen die Verdauung. Erheblicher Bedeutung ist die richtige Auswahl an Getränken. Es wird empfohlen, auf ein Minimum die Verwendung von starken Getränken zu beschränken — schwarzer Tee, Bio-Kaffee, einen Sud aus Johanniskraut, Echinacea, Senna. Die positive Wirkung auf den Körper wird grüner Tee, Bio-Tee aus der Hüfte, Ingwer und Minze haben.

Neutral Getränke sind fragile Bier, Rot- und Weißwein, Brühe und Salbei Himbeere, Baldrian.

Beachten Sie, dass Diet von Blutgruppe 1 Es begrenzt die Verwendung von vielen Produkten sind die absoluten Führer auf den Gehalt an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Sie müssen geschickt ersetzen sie sicherer, aber nicht zuletzt wertvolle Produkte. Macht muss allmählich trotz der Tatsache, dass Menschen mit der ersten Gruppe haben eine starke Blut des Verdauungssystems geändert werden.

Der untere Körper unter Stress während einer Diät, die schneller und einfacher Menschen Kilos zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern.

Wenn Sie sind die erste Gruppe von Blut und Sie Gewicht verlieren wollen, essen mehr mageres Fleisch und weniger von Lebensmitteln, die reich an Kohlenhydraten (Obst, Gemüse, Mehl, gebraten, Getreide, etc.). Lebensmittel reich an Protein, schnell und vollständig von der Verdauung verdaut und nicht als Fett gespeichert. Die Wirkung einer solchen Diät kann innerhalb von wenigen Tagen gesehen werden, nachdem sie begonnen hat.

Trinken Sie viel Flüssigkeit, vor allem empfohlen, grüner Tee und einen Sud aus Hagebutten (unter anderem helfen sie, das Immunsystem zu stärken). Und vergessen Sie nicht zu Meeresfrüchten. Sie sind kalorienarm und sind ideal für Menschen mit Verdauungs 1 Blutgruppe.

Ernährung und Diät für Blutgruppe

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