Kartoffeln mit Champignons und Käse im Ofen

Die Verwendung von Pilzen ist eine einzigartige Zusammensetzung, Nahrungsergänzungsmittel, wie Proteine, Fette, Kohlenhydrate beinhaltet. Besonders wertvolle Komponente in Pilzen wird als ein Protein.

Erhöhung des Anteils der Protein durch Trocknung möglich. Getrocknete Pilze mehr als die Hälfte aus Eiweiß, kein Ersatz für Kinder im Schulalter. Rich Pilz und Vitamine.

Sie sind die Vitamine A, B, D und PP. Mushrooms positiv beeinflussen das Nervensystem des Kindes, des kardiovaskulären Systems, wie die Zurücknahme überschüssiges Cholesterin aus dem Blut.

Potato bietet Körper Kalium Kindes unter der Haut enthalten. Deshalb ist es besser, die Kartoffeln für Babynahrung kochen «in Uniform». In geringerem Maße auf die Kartoffel enthält Calcium, Magnesium und Phosphor.

Für ein Kind, vor allem im Schulalter Kartoffeln mit Pilzen im Ofen gebacken — eine gute Option, leckeres Mittagessen und füllt ihre Stärke.

  • Kartoffeln mit Pilzen in der industriellen Produktion (Pilze, veshanki) können für Kinder älter als 3 Jahre nicht mehr als 1 Mal pro Woche gegeben werden. Wilde Pilze für Kinder ab 7 Jahren.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

    0,5 kg Kartoffeln 200 g Pilze (Industrie: veshanki oder Pilze), 1 Zwiebel, 2 Tomaten 70 g Stück Käse jedes Stück Butter 100 g saure Sahne flüssige Salz

Kartoffeln mit Pilzen, Käse und Tomaten im Ofen gebacken Rezept mit Foto:

1. Reinigen Sie die Kartoffeln geschält und gründlich gewaschen. Geschnitten Kartoffeln in Würfel oder Scheiben von mittlerer Dicke. Kartoffeln stellte sich heraus, schön, können Sie eine Rillenmesser gelten.

3. Fügen Sie gehackten Zwiebeln in Scheiben schneiden und Pilzen zusammen innerhalb von 10 Minuten unter dem Deckel ausgelöscht.

4. Wählen Sie die gekochten Kartoffeln Setzen Sie in eine Silikonform. Wenn das Formular nicht ein Silikonback ist zunächst lag ein Backpapier. In Scheiben geschnittenen Kartoffeln mit Salz abschmecken.

5. Setzen Sie die Spitze mit Zwiebeln gedünstet Champignons. Leicht salzen.

6. Tomaten werden gewaschen, in Scheiben schneiden und lag auf der Kartoffeln. Dann gießen Sie die saure Sahne.

7. rub geriebenem Käse und zu den Kartoffeln.

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