Klassische und Akupressur Osteochondrose

Der Hauptzweck der Massage mit Osteochondrose — entspannen angespannten Rückenmuskeln, stimuliert das zentrale Nervensystem, um die größtmögliche Schmerzreduktion zu erreichen.

Wenn verschiedene Arten von degenerativen Bandscheibenerkrankungen braucht eine andere Massage.

  • Massage mit zervikalen Osteochondrose bei Entspannung der Muskeln der Nacken, Schultern und Arme ausgerichtet
  • Massage in Brust Osteochondrose primär auf die Brustmuskelentspannung, vorn und hinten ausgerichtet, wie auch die Notwendigkeit, dass die Arme und Beine
  • Massage im Lenden Osteochondrose bei der Entfernung von hyper Lendenmuskeln, Gesäß, Oberschenkel und Beine ab.

Massage in Osteochondrose hat eine Reihe von Kontraindikationen. Sie tun es nicht zu starten, oder zumindest einen Arzt zu konsultieren, bevor eine Massage natürlich, wenn Sie solche Krankheiten haben:

  • Thrombophlebitis und andere Gefäßerkrankungen (Aneurysma, Vaskulitis, Arteriosklerose)
  • Gebrochene Blutgerinnung und Blutungsneigung
  • Verschiedenen entzündlichen Prozessen im Körper
  • Verschiedene Krise
  • Verfügbarkeit der Belastung für die Haut an der Stelle der Massage: Warzen, Ekzeme, Molen

Klassische Massage mit Osteochondrose

Klassische Massage mit zervikalen Osteochondrose wird durchgeführt, wenn der Patient sitzt in der Lenden- und Brust — in der Rückenlage. Jede Massage beginnt mit einem Halsbereich mit Reiben, Streicheln, und Schütteln. Dies ermöglicht Ihnen, die entsprechende Muskelzerrung zu entfernen.

Ferner eine Massagetechnik in Osteochondrose hängt von der Art und dem Ausmaß der Krankheit, die Anwesenheit von Begleiterkrankungen. Wenn Sie nur eine Seite einer Rückenschmerzen haben, ist die Massage empfohlen, mit einem gesunden Halbzeit. Wenn es weh tut die ganze Rückenmassage wird empfohlen, mit dem Ort, wo der Schmerz ist minimal Ausdruck starten.

Nach der Massage der Hals-Bereich gehen, um den Rücken zwischen den Schulterblättern zu massieren. Es erfordert besondere Aufmerksamkeit, vor allem wenn Sie zervikalen oder thorakalen Osteochondrose haben. Bitte streichenden Bewegungen von der Ecke Messer an den Hals, dann Massage der Schultern, mit Streicheln, Drücken und Reiben Bewegung. Falls erforderlich, die Vorderfläche des Kastens Massage. Die nächste Stufe — eine Nackenmassage mit Streicheln.

Wenn dies keine Schmerzen verursachen, kann es verwendet werden, um Bewegung zu quetschen werden.

Als nächstes gehen wir in der Wirbelsäule und tut Reiben Bewegung der vier Finger in die Richtung vom Hals abwärts, mit den Händen zu versuchen, so nah wie möglich an den Wirbeln zu haben. Die Anzahl der Wiederholungen — 3-4. Wir werden weiterhin den Rücken zu streicheln, kneten und Quetschen zu massieren.

Finish sollte sanften Bewegungen sein.

Bei Schmerzen in den Armen und Beinen, dann auf ihre Massage zu gehen. Technik der seine Leistung ist die gleiche wie für eine Nackenmassage.

Nach dem Pass Schmerzen Massagetechnik ändert leichte: reduzierte Hubzahl und die Anzahl der Reib- und quetschen wiederum erhöht. Auch nach und nach erhöht und Massage — von 5 bis 12 Minuten.

Akupressur in Osteochondrose

Zu konsolidieren und zu verstärken die Wirkung der klassischen Massage mit Akupressur mit Osteochondrose. Um dies zu tun, wählen Sie ein paar wunde Stellen und ein paar Akupunkturpunkte. Auswirkungen auf den Punkt in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn und gegen Pads Mitte oder Zeigefinger gemacht.

Dauer der Massage jeder Punkt für 2-3 Minuten, die Intensität und Stärke Drücken der Punkt mit der Zeit erhöht werden sollte.

Hier sind die wichtigsten Punkte der Akupunktur, davon ist der Effekt bei einer Osteochondrose effektivsten:

  • DIESE MAY— auf dem Warzenfortsatz auf der Ebene des äußeren Gehörgangs;
  • Tien Chuan — der hintere Rand grudinoklyuchichno-mastoideus an der Kreuzung mit einer Linie am oberen Rand des Schildknorpels parallel zum Schlüsselbein gezogen;
  • TIEN-Din — der hintere Rand grudinoklyuchichno-mastoideus an der Kreuzung mit einer Linie entlang der unteren Kante des Schildknorpels parallel zum Schlüsselbein in der aufrechten Position des Kopfes gezogen wird;
  • FU TU — in der Mitte des Bauches grudinoklyuchichno-mastoideus auf der Ebene der oberen Kante des Schildknorpels;
  • I-Men — II der Dornfortsatz des Halswirbels auf der Mittellinie des Halses;
  • Xin — am Außenrand des Trapezmuskels auf der Ebene des mittleren Abstand zwischen den Dornfortsätzen III und IV Halswirbel;
  • Feng FU — in einer Vertiefung unter der Unterkante der äußeren Hinterhaupt Darbietungen;
  • Ciuntu — zwischen den Dornfortsätzen 6 und 7 der Halswirbel;
  • Tien-chu — in der Mitte des Muskels Rolle geformt sein eigenes tiefen Muskeln des Halses, mit der Trapezmuskel bedeckt;
  • Feng Chi — in einer Vertiefung auf der Oberseite des Hinterhauptbein und dem seitlichen Rand des hinteren grudinoklyuchichno-mastoideus gebildet;

Es sollte daher sorgfältig und kompetent zu nähern, um die Rückseite mit Osteochondrose massieren, und verwenden Sie die Techniken der Akupressur in Osteochondrose. Die Kombination dieser Techniken ist die effektivste .

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