Monatlich - wie man in der Schule während dieser Zeit verhalten

In der Schule, die Sie durch viele Jugendliche, Klassenkameraden umgeben sind, sollten Sie vollständig für die Periode vorbereitet werden, natürlich aussehen und sich sicher fühlen.

Zunächst einmal daran erinnern, dass Perioden kann früher als geplant beginnen – Seien Sie bereit für sie! In der Handtasche muss es Raum für Ersatzkissen oder Kissen sein. Sie können immer noch erfassen die komfortable Höschen ersetzt.

Während der Menstruation Änderung Pads (Tampons) alle paar Stunden, vor allem, wenn die Blutung schwerer, da Sie sonst den Moment verpassen und Kleidung färben.

1. in die Schule kommen immer frische Bettwäsche und frische Dichtungen

Achten Sie darauf, Pads ändern, auch wenn die Blutung nicht zu stark – So vermeiden Sie unangenehmen Geruch. Darüber hinaus können Sie Licht Parfüm oder Deodorant verwenden, aber nicht übertreiben.

2. Während der Menstruation gehen in die Toilette alle 3-4 Stunden

So können Sie den Status von Binden oder Tampons zu überwachen und ändern Sie sie in der Zeit. Wenn es ist ärgerlich, und Sie Tampons, die eine hohe Absorption haben verwenden möchten, denken Sie daran, dass in jedem Fall der Tampon sollte nicht weniger als 8.00 geändert werden. Plus hinzugefügt die Möglichkeit, unangenehme Gerüche.

3. Sorgen Sie sich nicht

Jedes Mädchen geht zur Schule während der Menstruation, mit Sicherheit in Ihrer Klasse zur gleichen Zeit sind wie folgt.

4. Sorgen Sie sich nicht

Es gibt keinen Grund, nicht wie sonst üblich auch in dieser Zeit fühlen. Es ist nur ein Teil des Lebens, alle Frauen durch diese weiter. Wenn Sie eine Situation, wo Sie Hilfe finden, kontaktieren Sie die Klassenlehrerin, Krankenschwester, Freund.

5. Immer vorbereitet sein

Es ist nicht immer der Menstruationszyklus wird regelmäßig. Deshalb, auch wenn Sie eine Handtasche, Umkleide haben, ist Geldbeutel immer ein Tampon oder Pad. Perioden können Sie zu überrumpeln! Sie wollen nicht, um rund um die Schule mit einem großen roten Fleck auf seiner Jeans zu Fuß!

Tipps

Lassen Sie sich nicht die einfache Physiologie im Wege stehen von einem guten Tag! Menstruation – das ist kein Grund, sich zu begrenzen und Spaß haben!

Halten Sie einen Ersatz-Paar Unterwäsche bereit, wenn die Schule PE – können Sie jederzeit schnell ändern Höschen.

Wenn Sie nicht über-Pads – Legt eure Toilettenpapier oder Stoff, wird es Ihnen helfen, sicher an die Krankenschwester Büro bekommen.

Wenn Sie eine monatliche, versuchen Sie tragen dunkle Hosen und Röcke haben, sind sie nicht so stark bemerkbar, die Spuren legen zu bleiben könnten.

Wenn die Blutung schwer ist, halten Sie es mit ein paar super saugfähigen Pads. Außerdem können Sie eine Ersatz-Rucksack dunklen Shorts setzen in.

Wenn Sie ins Fitnessstudio zu gehen ist besser, auf eng anliegende Shorts zum Radfahren setzen.

Fehler

Achten Sie auf Sauberkeit! Wenn Sie aus dem Schrank kommen, werden ihre Augen zu sehen, um sicherzustellen, dass nicht an prominenter Stelle zu verlassen nicht die verwendete Unterlage.

Ändern Sie die Unterlage alle 2-4 Stunden, den Tampon alle 3-4 Stunden.

In schwierigen Situationen, setzen sich fest Lycra Shorts Jeans.

Badewanne oder Dusche zweimal benötigt pro Tag – morgens und abends.

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