Nutzungs Verhärtung der Kinder

Hinweis für die Eltern

Härten der Kinder brauchen, um ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber niedrigen und hohen Temperaturen Luft zu erhöhen und dadurch häufige Krankheit zu verhindern.

Die wichtigsten Auswirkungen der Temperierung:

  • Stärkung des Nervensystems,
  • Entwicklung der Muskeln und Knochen,
  • die Verbesserung der inneren Organe,
  • verbessern den Stoffwechsel,
  • Beständigkeit gegenüber der Einwirkung von pathogenen Faktoren.

Tools Härten einfach und zugänglich. Startseite verwerfen viele tief verwurzelte Vorurteile der Eltern und Großeltern und Kinder nicht verwöhnen, haben Sie keine Angst von Frischluft sein.

Beim Härten von Kindern sollten diese Prinzipien folgen:

  • führen Vergütungsverfahren systematisch,
  • erhöhen Sie die Belichtungszeit nach und nach dem Abschrecken Faktor,
  • berücksichtigen die Stimmung des Kindes und der Durchführung des Verfahrens in Form von Spielen,
  • beginnen in jedem Alter Härten,
  • nie das Verfahren durchzuführen, wenn das Baby ist kalt, das heißt, um eine Unterkühlung zu verhindern Kind
  • Vermeiden Sie starke Reize: längerer Exposition gegenüber kaltem Wasser oder sehr niedrigen Lufttemperaturen und eine Überhitzung in der Sonne,
  • , die richtige Kleidung und Schuhe zu wählen: sie müssen mit der Umgebungstemperatur einzuhalten und von natürlichen Stoffen und Materialien hergestellt werden
  • mit der ganzen Familie angelassen,
  • Vergütungsverfahren in Verbindung mit Bewegung und Massage,
  • in dem Raum, in dem das Kind nie zu rauchen.

Die Hauptfaktoren, Temperieren — natürliche und erschwinglich "Sun. Luft und Wasser".

Luft abgeschreckt Verfahren

Lüften den Raum. Die Lufttemperatur in der Baby-Raum sollte zwischen 20 bis 22 ° C Lüften im Winter kann in Gegenwart des Kindes durchgeführt werden. Aufgrund der offenen Belüftungsdüsen und Fenster schnell erreicht eine Verringerung der Lufttemperatur um 1 Grad.

Wiederholte Ausstrahlung der Winter 4-5 mal am Tag, und im Sommer frische kühle Luft sollte konstant sein. Querlüftung ist in Abwesenheit eines Babys in den Raum durchgeführt wird.

Zu Fuß. Im Sommer des Neugeborenen kann auf die Straße seit der ersten Lebenswoche genommen werden. Die Laufzeit der ersten Spaziergang — 20-40 Minuten. In unserer Klimazone Kinder der ersten Lebenswochen kann auf die Straße gezogen werden, wenn die Lufttemperatur nicht niedriger als -5 ° C für 15-30 Minuten.

Schrittweise Erhöhung der Dauer von 1-2 Stunden zu Fuß. Kinder älter als 3 Monate vertragen Temperaturen bis zu -10 ° C. Eine halb Kinder können zu Fuß und kalten -15 ° C für 2-3 Monate im Winter ist besser, das Kind in seinen Armen zu halten, nicht in einem Rollstuhl, um ihn vor Unterkühlung zu verhindern, .

Badzubehör während Wickeltisch. Kleinkind auf dem Wickeltisch nackt gelassen, vorzugsweise in der Bauchlage 2-3 Minuten. Bis 30 Minuten — nach und nach bis zu 6 Monate alt Erwartung Bäder sollten bis 15 Minuten eingestellt werden, bis zu einem Jahr. Von der Taille aufwärts zuerst nur auf Arme und Beine zu öffnen, und dann wird der Körper, und ein paar Wochen später — um das Kind zu entkleiden komplett für ein paar Minuten zu verlassen (zB 5 Minuten 3-4 mal pro Tag): Gefährdete Kinder unterrichtet werden, um nach und nach kühler Luft.

Im Sommer sollte Bäder im Freien im Schatten der Bäume durchgeführt werden.

Beim ersten Zeichen der Unterkühlung und die Erscheinung des Kindes "Gänsehaut", Blaue Lippen, Angst Baby sollte unverzüglich statt auf!

Härten von Wasser kann als eine lokale oder allgemeine Verfahren durchgeführt werden.

Lokale Verfahren umfassen Waschen, Wischen, Gießen, Bad.

Härten nur wirksam, wenn das kalte Wasser zu gießen warme Baby.

Traditionelle Wasseraufbereitung

Für Kinder von der Geburt: gemeinsames Bad mit Dusche. Baden Kind normalerweise bei einer Temperatur des Bades etwa 37 ° C wurde in einem anderen Topf strömenden Wasser auf die erste Temperatur um 10 ° C niedriger als die Wanne (etwa 26 ° C) hergestellt. Nehmen Sie das Baby aus dem Bad, halten Sie es in der Handfläche eines Erwachsenen wieder auf, und auf den ersten goss er einen kühlen Fuß mit Wasser hergestellt, und dann zurück entlang der Wirbelsäule bis zum Hals. Manchmal sogar Kinder schreien der Überraschung oder "Stöhnen"Aber dann schnell zur Durchführung des Verfahrens. Nach dem Gießen das Baby nass, wickeln Sie in einer einfachen und Flanell Windel.

Nach 15-20 Minuten seiner Veränderung. Es wird empfohlen, alle 3-5 Tage, um die Temperatur der Wasser Duschen zu einem Grad kurz vor der Wassertemperatur 18-20 ° C Ältere Kinder, die auf das Verfahren selbst verlangen nach einer warmen Bad oder Dusche kaltes Wasser angepasst sind, zu reduzieren.

Sprühen Sie das Baby mit den Worten: "mit Gans — Wasser, mit (Name des Kindes) — Dünne!"

Höhlenforschung, Waschen. Letzte 1-2 Minuten. Zunächst führten sie mit warmem Wasser (28 ° C) und dann alle 2-3 Tage reduzieren die Temperatur des Wassers um 1 Grad — bis zu 22 ° C Stellen Sie sicher, dass die Beine des Babys waren warm in die Wasch entfernt!

Nach dem Eingriff das Baby eingewickelt in Windeln für 15-20 Minuten. Und dann ändern.

Für Kinder Gesamt feucht wischen. Erstens ist die Haut eines Kindes ein Pre-Verfahren. Um dies zu tun, um eine trockene Windel Flanell oder ein Stück Wollstoff jeden Morgen Reiben der Körper, Arme und Beine des Kindes rosa. Nach 7-10 Tagen können Sie beginnen Wischwasser. Mittens Frottee-Handtuch oder in Wasser eingeweicht (35-36 ° C im Winter und 33-34 Grad in den Sommer), leicht auswringen sowie wischen Sie Ihre Hände — von der Finger an Schulter, Fuß — aus den Füßen, um die Hüfte, Brust, Bauch, Rücken. So erreichen wir eine Verbindung aus Massage und der Einwirkung von Wasser.

Unmittelbar nach dem Wischen Wischen durchnässten Körper mit einem Handtuch, um Licht Rötung. Einmal alle 5 Tage, die Temperatur des Wassers wird durch Abwischen 1 Grad reduziert wird, auf 28 ° C Behandlungsdauer bringt — 3-4 Minuten. Besser für die Durchführung ihrer täglichen vor dem Schlafengehen.

Um die Rückwirkung des Wassers auf der Haut zu verbessern, können Sie Kochsalzlösung (1 Teelöffel pro Tasse Wasser) zu verwenden.

Intensive Methoden der Härtung

Durch die intensive Methoden der Härtung umfassen solche Verfahren, bei denen es zumindest eine kurzfristige Körperkontakt mit Schnee, Eis Wasser oder kalter Luft. Ein Zwischen zwischen traditionellen und intensive Abschrecken besetzen Kontrastverfahren. In chronischen Erkrankungen der oberen Luftwege bei Kindern, Mandelentzündung, Polypen vorzuziehen, kontrasVerfahren zu verwenden.

Die wichtigsten Arten von Kontrast Anlassen

  • Kontrastbäder für Füße,
  • Kontrast Waschungen,
  • Duschen,
  • Sauna
  • Russisches Bad.

Der Kontrast Gießen Beine: legte zwei des Beckens mit der Wassermenge auf das Niveau Mitte der Wade erreicht. 3-4 Grad unter — In einem Becken sollte warmes Wasser 38-40 ° C, und die andere in der ersten Prozedur sein. Tiny Hinspiel stürzt in Heißwasser für 1-2 Minuten und zerrissen sie in Wasser, dann "Sprünge" in eine Schüssel mit kaltem Wasser für 5-20 Sekunden lang gedrückt. So kann man dem heißen und kühlen Fußbad 3-6 mal ändern.

Alle 5 Tage, wird die Wassertemperatur in dem zweiten Becken um 1 Grad reduziert, es zu 17-12 ° C Das Verfahren Kindern beeinträchtigt zu Becken mit heißem Wasser und beenden müssen bringen stark und gesund — mit kühlen. Denken Sie Ihre Kinder eine Geschichte oder eine lustige Geschichte zu kontras Behandlungen in Form von Spielen oder Spiel verfolgen.

Wechseldusche Es kann für Kinder ab 2 Jahren verwendet werden. Dieses Kind ist ein "hot regen" 1-2 Minuten, und dann unter "kalt" — 10-20 Sekunden. Alternate 10.05.

Viele Kinder tolerieren barfuß im Schnee nach der Anpassung zu stoppen Gießen kaltem Wasser. Wichtig ist, dass das Land unter dem Schnee, anstatt Beton oder Asphalt. Kommen Sie mit Ihrem Baby, wenn frischer Schnee fällt, bequeme Schuhe zu tragen (Filzstiefel), die einfach zu entfernen und zu tragen ist.

Führen Sie ein wenig mit dem Kind. Wenn er hätte rote Wangen, dann die Beine und das Baby warm. Sie Ihre Schuhe ausziehen und legte auf dem Bein ein paar Sekunden auf dem Schnee.

Es wird nass mit einem sauberen Tuch, Kleidschuhe, und wiederholen Sie das gleiche mit dem anderen Bein. Nach dem Eingriff müssen Sie ein wenig mehr laufen oder poprisedat.

Haben diese Vergütungsverfahren, zusammen mit der ganzen Familie!

Diese Informationen sind der Einarbeitung Zeichen. Denken Sie daran, dass Sie nicht in selbst behandeln zu engagieren! Wenn Sie die ersten Anzeichen der Krankheit leiden, sollten einen Arzt aufsuchen!

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