Persönliches Coaching. Wie fange ich an, ein persönliches Tagebuch zu führen.

Um aktiv an der Umsetzung persönliches Coaching, oder in anderen Worten, Sie müssen samokouching zu starten halten ein persönliches Tagebuch.

Die Tatsache, dass es mir, unten))).

1. Awareness.

Natürlich kann ich sagen, dass das Bewusstsein kam zu mir, nachdem ich an der Trainer studiert und begann, sie zu praktizieren. Aber in der Tat, ich habe eine große Tiefe nur, wenn der Start ein persönliches Tagebuch zu halten.

Eine neue Ebene des Bewusstseins, die ich tun, wenn ich das tue, was ich tue, werde ich es geben. Und viele viele andere Erkenntnisse, die aus meiner täglichen Aufzeichnung dessen, was während des Tages passiert geführt.

2. Die Antwort auf die drei Hauptthemen.

In seinem persönlichen Tagebuch jeden Tag, antworte ich die 3 wichtigsten Fragen:

— die mein Leben zu leben?

— Was wichtig ist heute passiert?

— Welche Schlussfolgerungen und Lehren kann ich lernen von heute?

Diese Fragen helfen Sie mir jeden Tag, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Was bekomme ich für Sie und Ihr Leben zu tun? Wer lebt, mein Leben ist eine Frage der tiefen, hilft es zu verstehen, wenn ich nicht etwas tun, wirklich wollen und was wirklich in der Lage ist, wenn nicht ihre Vorstellungen von dem, was es genau es jemand anderes tut umsetzen!

Wie Sie das?

3. Hilft, neue Gewohnheiten zu entwickeln

Wenn Sie jeden Tag Berichte geben Sie sich, lernen Sie mit uns zumindest ehrlich. An den meisten glauben, jeder seiner neuen Entscheidung, ihr zu folgen. Und mit dieser plötzlichen Transformation des Bewusstseins. Jeden Tag können Sie verfolgen, dass produziert die Angewohnheit, wie ist ihre Umsetzung und wie gut alles läuft. Neue Gewohnheiten bilden eine neue Identität, die Umwandlung der Charakter.

In die Jahre gekommen ist auch einfacher, wenn Sie ein Tagebuch, in dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen zu verwenden.

4. Discipline

Jeden Tag können Sie sich mehr diszipliniert, wenn es tägliches Ritual. In diesem Artikel werden die Entwicklung der weiblichen Energie, spreche ich im Detail über die Rituale. Aber das Ritual des täglichen Einträge in das Tagebuch zur Gewohnheit wird, sowie jede Handlung.

Sprechen Sie einfach mit ihm, vor allem in den Tagen, als Faulheit, zu schlafen und wollen einfach nicht aufnehmen möchten.

Ich aufzeichnen jeden Tag, unabhängig von äußeren Umständen.

Wie fange ich an, ein persönliches Tagebuch?

O f natürlich, um ein persönliches Tagebuch wählen, ist ein gutes Notebook, Buch, Notizbuch, in der Regel, was Sie zum Schreiben zu entsprechen. Die Hauptsache ist, es nicht zu niemandem zu zeigen, und ihn, wenn auch nicht im Verborgenen, aber so, dass es weniger Leute davon wissen.

Das Tagebuch kann einfügen Bilder tun Einsätze Zitate, Redewendungen, interessante Ausschnitte aus Zeitschriften. Sie können zu wichtigen und interessanten Informationen für Sie eingeben. Zum Beispiel Mondtage, Ihre Zyklen und Stimmungen, die wichtigste Sache für Sie!

Darüber hinaus können Sie zu nehmen und Einträge Teiler, Etiketten, klebrigen Blättern. Alles, was Ihnen helfen, tiefer in sich selbst zu verstehen und sich bewusst sein, sich selbst schauen wird. Halten Sie ein persönliches Tagebuch fördert das Verständnis selbst ist nicht schlechter als die Meditation, die Hauptsache ist nicht nur eine Aufzeichnung von, was während des Tages passiert, und sich fragen, Fragen zu Coaching, über die ich oben geschrieben habe.

Darüber hinaus können Sie diese Ideen nutzen, um Blog-Einträge schreiben:

  • — Dankbarkeit für das, was Sie haben;
  • — Dank für das, was dir passiert, eine Lektion für die Veranstaltung;
  • — Sie können alle Typen und Arten von Emotionen, die mit Ihnen für einen Tag kam zu beschreiben;
  • — Sie können in den Blog Lieblings Sätze, Aphorismen, Anekdoten geben und etc. (auch wenn ich diese motivierend Notebook);
  • — Kannst du lesen vpisat- und heute?;
  • — was auch immer Sie das Gefühl, Sie sehen, und Sie wollen einfach nur, um sie oder ihn zu werfen.

Wir Mädchen tun können, halten ein persönliches Tagebuch und machen Kunst. Zum Beispiel haben wir für das Scrapbooking Stil Design im Inneren des Tagebuch verwenden können.

Eine gute Version des Notebook an den Ringen, an die Sie sich selbst von der Cover-Design mit Hilfe von Bändern, Bilder, Spitze, Herzen und Schlüssel m zu tun.

Halten Sie ein persönliches Tagebuch in erster Linie fördert es tiefe Gespräche mit sich. Das Wissen selbst. Es ist möglich, über ihre Ängste und Bilder von Schmerz und lyubvi.Obo alles, besorgt oder glücklich, dass senkt oder hebt den Boden in den Himmel))) zu sprechen.

Wie man ein persönliches Tagebuch?

Natürlich müssen solche Vorschriften nicht vorhanden! Es ist unmöglich, es richtig oder nicht richtig durchführen! Es ist nur ein Werkzeug, um mit ihnen, ihre Gefühle, ihr Bewusstsein, ihre Gedanken und Selbsttransformationswerkzeug zu arbeiten!

Jeder von euch wird in welcher Form ist am besten, ein Tagebuch zu wählen! Wie man seine sich satt.

Einträge in ein persönliches Tagebuch.

Einträge Ich persönlich empfehle jeden Tag zu tun. Allerdings, wenn ein solcher Rhythmus Sie nicht bequem tun, werden Sie aus eigener Kraft tun kann. Zum Beispiel, ich habe eine persönliche Erfahrung in seinem Tagebuch des Tages.

Eines Tages, einer Seite. Sie je nach Größe und Format Ihrer Tagebuch entscheiden, wie gut Sie.

Jeden Tag habe ich schreiben, was ich heute gemacht habe, was passiert ist und was mir aufgefallen ist, oder zu verletzen. Was werden Sie zu schreiben?

So haben wir das Tagebuch, die er als sein Verhalten und zur Anmeldung festgestellt haben, was. Es hilft, um Durchbrüche in seinem Leben zu tragen, in seiner Person und in seiner Verwandlung. Sie entscheiden selbst, was ist sinnvoll, ein Tagebuch zu führen?

Ich hoffe, dass ich überrascht und gleichzeitig mit dieser Inspiration, um ein persönliches Coaching zu halten und, natürlich, ein Tagebuch.

Wie fange ich an ein Tagebuch? Nur kaufen, ein Notizbuch und machte seine erste Aufnahme.

Denken Sie daran! Ihr Blog ist Ihre persönliche Raum und Sie dort zu schreiben, was Sie wollen und wie Sie wollen. Und denken Sie daran, dass dies eine Ihrer besten Tools der Transformation und persönliches Wachstum. Mit konstanter Lauf Sie bewusster, aufmerksamer und lernen, besser zu verstehen, uns selbst und den Überblick über Ihre Gefühle!

Und das ist ein Schritt in Richtung einer neuen und besseren Version der eigenen.

Glück und Wohlstand!

Und schließlich ist das Bild mit Inhalt:

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