Rauchen Jugendliche

Smokers Kinder — eine der globalen Herausforderungen unserer Zeit.

Gesundheitsrisiken von Tabak bekannt, aber Kinder und Jugendliche auch weiterhin rauchen oder Kautabak. Viele junge Menschen greifen diese Gewohnheiten Statistik Raucher jedes Jahr — in der Tat, 90% der erwachsenen Raucher begann, als sie Kinder waren. Jeden Tag mehr als 3.900 Kinder werden regelmäßige Raucher.

Daher ist es wichtig, um sicherzustellen, dass die Kinder verstehen, die Gefahren des Tabakkonsums. Rauchen ist die Hauptursache für den Tod, die hätte verhindert werden können, wie Krebs, Herzerkrankungen und Lungenerkrankungen verursachen. Kautabak (rauchlose oder spucken Tabak) kann zu Nikotinsucht, Mundkrebs, Zahnfleischerkrankungen und einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt führen.

Die Bereitstellung von Informationen über die Kinder, über die Risiken des Rauchens und Kautabak, und klare Regeln für die Gründe für sie kann ihnen helfen, von diesen ungesunden Gewohnheiten zu schützen. Sie müssen auch die Warnsignale über die Verwendung von Tabak und konstruktive Weise, jemandem zu helfen loszuwerden, die Gewohnheit zu kennen.

Eines der größten Probleme mit Rauchen und Kautabak hat mit der chemischen Nikotin tun. Wer kann sich mit Nikotin für einige Tage nach der ersten Verwendung es hinreißen lassen. In der Tat kann das Nikotin im Tabak so süchtig wie Kokain oder Heroin sein.

Nikotin beeinflusst die Stimmung als auch die Herz, Lunge, Magen, und das Nervensystem.

Andere Gesundheitsrisiken beinhalten kurzfristige Auswirkungen des Rauchens, wie Husten und Hustenreiz. Mit der Zeit können weitere schwere Erkrankungen zu entwickeln, einschließlich erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck, Bronchitis und Emphysem.

Schließlich zahlreiche Studien zeigen, dass junge Raucher sind eher mit Marihuana, Kokain, Heroin oder andere Drogen zu experimentieren.

Cool aussehen, älter aussehen als seine Jahre, um Gewicht zu verlieren, zu scheinen hart, oder fühlen sich unabhängig — Kinder könnten über das Rauchen und Kautabak für eine beliebige Anzahl von Gründen, gebracht werden.

Aber Eltern können mit den oder aus anderen Gründen zu kämpfen. Es ist notwendig, um die Kinder in der Probe und die Verwendung von Tabak zu vermeiden. Stellen Sie eine gute Kommunikation mit Ihren Kindern zuerst, um die Diskussion über sensible Themen zu erleichtern, wie die Verwendung von Tabak.

Um zu verhindern, dass Ihre Kinder verwenden Tabak, erinnern diese Richtlinien:

— Besprechen Sie die Gefahren des Rauchens, ist es wünschenswert, um nur einige Beispiele aus dem Leben auf der Straße zu geben, da sie nicht dazu führen, Kinder zu Bestrafung oder Urteil fürchten.

— Es ist wichtig, weiterhin auf Kinder über die Gefahren des Tabakkonsums in den letzten Jahren zu sprechen. Auch das jüngste Kind kann verstehen, dass Rauchen schlecht für den Körper.

— Fragen Sie die Kinder positiv und negativ in Raucher. Seien Sie geduldig Zuhörer.

— Lesen, fernsehen und ins Kino gehen mit ihren Kindern. Vergleichen Medienbilder mit dem, was wirklich vor sich geht.

— Beteiligung von Kindern im Sport.

— Zeigen Sie, dass Sie Wert auf die Meinung ihrer Kinder und ihre Ideen.

— Betonen Sie, was Kinder tun richtig oder falsch. Selbstvertrauen — der beste Schutz des Kindes vor dem Druck der schlechten Gewohnheiten.

— Beraten Kinder enge Freunde, die ihre Gründe für die Nichtraucher nicht einhalten zu vermeiden.

— Etablieren stabile Regeln, die Rauchen und Kautabak von Ihrem Haus auszuschließen und zu erklären, warum: Raucher riechen schlecht, schlecht aussehen und fühlen sich schlecht, und es schlecht für die allgemeine Gesundheit ist.

Schauen Sichtweite von Kindern hinter ihnen. Zum Beispiel, wenn Sie Rauch auf der Kleidung Ihr Kindes riechen, versuchen, nicht zu überreagieren. Informieren Sie sich über es zuerst — vielleicht er oder sie um mit Freunden, die rauchen oder gerade versucht eine Zigarette hing.

Viele Kinder versuchen, sich eine Zigarette an einem gewissen Punkt, aber nicht regelmäßige Raucher zu werden.

Weitere Merkmale sind die Verwendung von Tabak:

— Husten

— Hustenreiz

— Heiserkeit

— schlechter Atem

— verminderte sportliche Leistung

— größere Anfälligkeit für Erkältungen

— Flecken auf den Zähnen (auch Anzeichen von Kautabak Nutzung)

— Atemlosigkeit

Hier sind einige Tipps, die helfen können:

— Widerstehen Sie Vorträge oder Umwandlung Ihrer Beratung in einer Predigt.

— Aufzudecken, was gefällt, um Ihr Kind über das Rauchen und rede darüber ehrlich.

— Oft Kinder sind nicht in der Lage zu schätzen, wie ihre aktuelle Verhaltensweisen können, um ihre zukünftige Gesundheit beziehen. So sprechen über die unmittelbaren Nachteile zu Raucher: weniger Geld für andere Belästigungen, Kurzatmigkeit, Mundgeruch, gelbe Zähne, und stinkende Kleidung zu verbringen.

— Halten Sie sich an den besten Regeln, die Sie festlegen. Und lassen Sie sich nicht Ihr Kind Rauch zu Hause, Frieden zu halten.

— Versuchen Sie, nicht zu murren.

— Helfen Sie Ihrem Kind einen Plan für das Rauchen und bieten Informationen und Ressourcen, und die Stärkung der Entscheidung darüber, wie am besten mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Ihr Kind bereits raucht.

— Betonen die natürlichen Belohnungen, die zur Folge haben wird, Raucher: Freiheit von Sucht, verbesserte Fitness, bessere athletische Form, und verbesserte Gesundheit.

— Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, der unterstützend sein kann und helfen kann.

Wenn Sie rauchen, sind die Kinder schnell zu keinen Widerspruch zwischen dem, was ihre Eltern sagen und was sie tun, zu beobachten. Trotzdem, sagte, die meisten der Kinder, dass die Erwachsenen, die sie am meisten wollen, wie, wenn sie erwachsen werden, ist der Vater.

Wenn Sie — ein Raucher: Erstens, zu erkennen, was du einen Fehler gemacht hast, mit dem Rauchen anfangen und falls Sie Gelegenheit hatten, dann wandeln wieder, die Sie nie würde begonnen haben, das Rauchen. Zweitens müssen Sie mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, und es kann mehrere Versuche und weitere Hilfsprogramme oder Selbsthilfegruppen zu nehmen. Aber Ihre Kinder gefördert werden, da sie sehen, dass Sie Ihre Tabaksucht zu überwinden.

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