Reinigen Sie Ihren Körper: Leberreinigung zu Hause

Reinigung des Körpers ist wichtig für die Normalisierung der seine Arbeit, weil wir nicht immer zu halten unseren Körper. Hat es vor wie köstlich und solche Schadstoffe. In den Prozess des Lebens, auch eine Person, die den Prinzipien der gesunden Ernährung hält, nimmt jährlich etwa drei Kilogramm Konservierungsmittel, Farbstoffe, Süßungsmittel und andere Schadstoffe.

Nun fügen Sie diese Stoffe in allen Produkten reicht von Tee und Kaffee.

Das ist, warum Sie benötigen, um regelmäßig zu reinigen den Körper. Reinigen Sie alle Körper braucht, um zu drehen. Es beginnt mit der Reinigung des Darms, gefolgt von einem zweiten Körper — die Leber.

Die Tatsache, dass durch den Darm alle schädlichen Substanzen in den Körper und somit zunächst gereinigt werden. Dies wird von der Leber, deren Anteil fällt Reinigung des Körpers von allen diesen Schadstoffen gefolgt, und sehr oft einfach kann es nicht mit dem reichlich vorhandenen Fluss von Konservierungsstoffen und Giftstoffe, die in den nächsten Herbst fertig zu werden, um das Blut, Lymphe und allen Organen. Deshalb es ist nötig, um die Leber zu reinigen, um normal zu funktionieren und reinigt den Körper.

Jetzt werden wir auf einige Möglichkeiten, um die Leber zu Hause sauber aussehen.

Leberreinigung mit Olivenöl und Zitronensaft

Es beginnt Leberreinigung mit Olivenöl und der Vorbereitungszeit. Um dies zu tun, nehmen Sie ein warmes Bad, drei Mal, und nach jedem Bad ist es notwendig, kaltes Wasser zu gießen. Auch Training beinhaltet eine gesunde Ernährung mit ausgewogener Eiweiß und Kohlenhydraten mindestens ein paar Tage vor dem Beginn der Reinigung.

Besonders darauf bestehen, ein vegetarisches Menü.

Dies wird durch die gleichen Reinigungs Leber zu Hause folgt. Für das Verfahren zu reinigen die Leber benötigt ein Glas Olivenöl und ein Glas Zitronensaft. All dies muß auf eine Temperatur von 35 Grad erwärmt werden.

Das Verfahren selbst reinigen die Leber zu Hause ist nicht sehr schwierig, aber es erfordert Sorgfalt und verpflichtend für alle Anweisungen. Am Morgen sollte eine reinigende Einlauf machen. zur Mittagszeit ist es notwendig, für ein paar Stunden fest und gelten ein Heizkissen auf den Bereich der Leber. Und am Abend starten Reinigung Leberöl. Sie haben zwei Gläser mit warmen Zitronensaft und Olivenöl.

Mit jedem Glas und nahm einen Schluck, wiederholen Sie diesen Vorgang alle 20 Minuten, bis das Glas nicht geleert wird. Das Öl und der Saft sollte dauerhaft erwärmt werden. Eine halbe Stunde nach dem Pflanzenöl und Zitronensaft über, starten Sie das Verfahren für die Reinigung der Leber.

Setzen Sie sich auf die Fersen eines der Nasenlöcher setzen Sie ein Wattestäbchen und atmen Sie langsam durch den zweiten Nasenloch. Für die beste Wirkung, können Sie ein wenig von der Sprache der Peperoni gießen. Muss durch ein Nasenloch von etwa 15 Minuten zu atmen, und dann kann das Verfahren aus dem anderen Nasenloch wiederholt.

Sobald Sie fertig Atemübungen, um die Leber zu reinigen sind, ist es notwendig, zu Bett zu gehen, so dass der Körper leicht verbrauchten Reinigungs. Übrigens, Alle Übungen sollten nur mit einer positiven Einstellung und einer entspannten Atmosphäre durchgeführt werden, da der Körper sich zu entspannen. Nur auf diese Weise die Reinigung der Leber mit Olivenöl wird die gewünschten Ergebnisse erzielt.

Diät für Leberreinigung

Ein anderer Weg, um die Leber zu reinigen — manchmal verwendet Entladungs ​​Ernährung um die Belastung in der Leber verringern, und deutlich, und die Leber selbst gelöscht. Bei Verwendung der Entladungs ​​Ernährung ist auch notwendig, um das Medikament zu nehmen, um die Stoffwechselvorgänge in der Leber zu aktivieren. Dieses Medikament sollte 3 Monate für die volle Wirkung angeordnet werden können, wenn Sie eine Leber ist sehr schmutzig.

Wenn Sie nicht wollen, um es aus irgendwelchen Gründen zu sehr verschmutzt Leber zu nehmen, dann muss mindestens ein Monat der Entlastung Diät durchzuhalten, um die Leber zu reinigen. Dieses Entladen Ernährung hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und Aussehen, ganz zu schweigen von den vorgesehenen Zweck.

Entladen Ernährung, um die Leber zu reinigen dauert eine Woche. Auf der Ernährung müssen Sie diese Art von Produkten zu verlassen:

1. Raffinierte Kohlenhydrate. Sie das Niveau des Zuckers stark erhöhen und somit stark mit normaler Leberfunktion beeinträchtigen. Dieser behandelt alle Arten von Getreide und Zucker, außer dem, was ist in den Früchten enthalten.

2. verarbeitete Erzeugnisse. Sie untergraben auch die Arbeit der Leber und der erschwerenden Reinigungsprozess. Dieses Produkt, nach dem Kochen, und Produkte, die auf Konservierungsstoffe und andere künstliche Stoffe leisten.

Strengstens untersagt künstliche Fette oder Öle, insbesondere Margarine.

3. Andere. Sie können nicht mit Alkohol, fertigen Lebensmittelprodukten. Sie müssen nicht essen Meeresfrüchte oder Fisch, die eine Menge von Quecksilber enthalten.

All dies beeinflusst die Leber und gibt ihm eine schwere Last.

Zugelassene Produkte

Zwischen Entladen Ernährung Grundnahrungsmittel Gemüse und Obst sowie Produkte zu helfen, Gewicht zu verlieren. Sehr nützlich, Vollkornprodukte. Obst und Gemüse, — eine Faser, die eine positive Wirkung auf die Leber hat.

Daher sollte es haben, ist es ratsam, dass Obst und Gemüse waren die Grundlage jeder Mahlzeit.

Es ist auch sehr nützlich für die Reinigung der Leber Nüsse. Fisch ist niedrig in Quecksilber und Hülsenfrüchte. Fleisch und Geflügel ist besser, bei schwacher Hitze kochen, als unter dem Einfluss der starken Hitze sind aus gefährlichen Chemikalien, die sich negativ auf den Zustand des Körpers als Ganzes und insbesondere die Leber überlastet.

Der gesamten Verwendung des Entladungs ​​Ernährung ist notwendig, um eine Menge von heißem Grüntee mindestens fünf Tassen pro Tag zu trinken.

Um den Effekt der Entlastung Ernährung zu verbessern hat ein gesundes Getränk. Es besteht aus einem mittleren Rüben, eine geschälte Gurke, eine Zitrone, ein Apfel und zwei Esslöffel Olivenöl (man kann eine entsprechende Menge an Rüben-Saft ersetzen). Alle Zutaten, die Sie benötigen, um durch den Entsafter passieren, und fügen Sie das Olivenöl.

Trinken Sie das Cocktail ist sofort nach dem Kochen erforderlich, so dass er keine Zeit hatte, um seine positiven Eigenschaften durch den Kontakt mit Sauerstoff zu verlieren. Nehmen Sie dieses Getränk sollte einmal am Tag, und es wird deutlich, die Leber zu helfen und bringen alle Giftstoffe und andere Schadstoffe.

Mahlzeiten nach der Reinigung der Leber ist besser, es zu verlassen das gleiche, nur einige gesunde Mahlzeiten zu ergänzen. Wenn Sie weiterhin die Grundsätze einer gesunden Ernährung, die Probleme mit der Leber oder sogar Verschlackung des Körpers werden Sie nicht zu folgen.

Leberreinigung Diät ist eine der wichtigsten Voraussetzungen. In — First, die Diät, um die Leber zu reinigen -, dass eine Diät im herkömmlichen Sinne des Wortes, die den Verbrauch von Stoffen, die an Gewicht zunehmen, und zweitens, Schlacke carry Gewicht begrenzt, und sie kommen und machen Sie sich besser, und in der dritten, wenn die Leberfunktion OK. Das ist normal und Stoffwechsel und Gewichtsverlust ist viel einfacher.

Entladen Ernährung, um die Leber zu reinigen hilft, um es von Giftstoffe zu entfernen. normalisiert seine Arbeit, und der Staat Einfluss auf die allgemeine Zustand des Körpers, verjüngt sie, und selbst unser Aussehen. Zurück Haar Glanz und Stärke der Nägel, Mut und stärkt das Immunsystem.

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