Salat mit Garnelen

Herstellungsverfahren

Salat mit Garnelen — Licht und gesundes Gericht, perfekt für einen romantischen oder festlichen Abendessen. Die Garnelen enthält viele Nährstoffe und Spurenelemente. Diese und Omega-3-Fettsäuren, und Kalium, Kalzium, Jod, Zink und Phosphor — Gesundheits- und Schönheits unbedingt erforderlich. Weiterhin ist ein hoher Gehalt an Protein und Protein shrimp praktisch kein Fett.

Eine Anzahl von Kalorien, ohne Angst können sie auch zu denen, die kalorienarme Ernährung folgen zu verwenden.

Und dieses Salat mit Garnelen bitte auch diejenigen, die die Figur zu folgen, aber liebt es zu essen.

Um einen Sud aus Garnelen zu beginnen. Sie sind am besten in der Schale genommen — dann, wenn sie gekocht Saftigkeit verlieren. Shrimp genug, um für 2-3 Minuten in Salzwasser kochen. Nicht übertreiben — es wird den Geschmack verderben.

Vorbereitete Garnelen schälen und cool.

Nektarinen oder Pfirsiche geschält und in saubere Scheiben schneiden. Das gleiche kann man Tomatenscheiben geschnitten. Reinigen und kann eine Avocado schneiden, mit Zitronensaft bestreuen.

Salatsauce mit Garnelen sollte leicht sein und unterstreichen seinen Geschmack. Daher mischen Sauerrahm, Weißweinessig und Olivenöl, Squeeze-out gibt es ein paar Knoblauchzehen. Leicht Schneebesen Schneebesen glatt rühren.

Servieren Sie den Salat mit Garnelen auf einem Bett aus Kopfsalat, einer kleinen Gießkanne Sauce.

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