Sommer wartet: wie man Fett in den Bauch zu entfernen

Das Internet ist heute voll von Anzeigen: «entfernen Fett aus dem Bauch, Seiten: schnell und effizient!». «Versuchen Sie, diese 5 Tage und Körperfett auf dem Bauch verschwinden zu tun!». Verzweifelte Menschen klicken Sie auf solche Anzeigen in jeder Sekunde, ohne auch nur zu ahnen, dass alles, was «lohnend» für sie ist es nicht wert. Für Fragen in Bezug auf die menschliche Gesundheit, Attraktivität und Frieden des Geistes ist immer Arbeit und Willenskraft, der Mangel an Initiative, die nicht ersetzt werden kann Klicks.

Fettablagerungen auf den Magen – die Geißel der Personen, die sich unkontrolliert im Winter-Frühjahr Zeitraum avitaminous aß. Darüber hinaus ist es nicht für die menschliche Gesundheit hinzuzufügen, als auch Fett aus dem Bauch, Seiten zu entfernen und in der Taille kann sehr problematisch sein.

Schnelles Entfernen Fett aus dem Bauch – die unverwüstliche Mythos

Im Gegensatz zu der Werbung, die Ärzte auf der ganzen Welt haben lange argumentiert: schnell Gewicht zu verlieren – sehr gefährliche Tätigkeit. Über, wie man effektiv Fett aus dem Bauch und Ernährungswissenschaftler sagen uns, zu entfernen, und Profisportler, und diejenigen, die bereits gelungen. Wem sie glauben, entscheiden Sie.

Hier haben wir die beliebtesten Methoden der Gewichtsreduktion und Körperformung im Vorgriff auf die Sommersaison versammelt.

Für eine perfekte Figur eines aktiven Lebensstils: Wie man Fett in den Bauch zu entfernen

Um den Körper in Form zu halten, gibt es mehrere populäre Methoden.

  • Erstens diejenigen, die wollen, um eine dünne Taille haben und nicht von überschüssigem Bauch leiden, sollten Hula-Hoop kaufen – Reifen für Haus Workouts und Bewegung an der frischen Luft. Diese einfachen, aber effektiven Werkzeug für Menschen, die nicht wissen, wie man das Fett in den Bauch zu entfernen und zur Verringerung der Taille.

    Ganz einfach: versuchen, den Reifen, einen Mann zu belasten Muskeln der Beine, Gesäß und Bauch zu halten. Darüber hinaus aufgrund der Reibung mit der Oberfläche der Hula-Hoop den Bauch und Hüfte intensiv erwärmt sich das Fett aus den Zellen zusammen mit dem Blutstrom mitgerissen. Dies ist sicherlich kein Allheilmittel für Übergewicht, aber täglich Klassen für 20-30 Minuten deutlich Körperfett auf den Bauch zu reduzieren.

  • Zweitens wird eine echte Entdeckung für Bike Besitzer die Tatsache, dass die aktive Fahr hilft, Fett effektiv aus dem Bauch zu entfernen, stärkt die Muskeln der Beine, Arme und Gesäß. Also, warum ein paar Mal in der Woche nicht mit dem Autositz hinter dem Lenkrad eines Fahrrads ändern?

    Exkursionen, gemütlichen Radfahren in Parks und Plätze – die einfachste Form der Aerobic-Übungen, die stark von professionellen Athleten und Fitness-Trainer wird empfohlen, den Muskeltonus zu halten.

  • Drittens, und jeder weiß es, Schwimmen – Eine der nützlichsten Sport. Im Wasser kämpfen mit dem Widerstand des Wassers, den Körper über Wasser, Menschen, Anstrengung alle Muskelgruppen, und natürlich, um das Fett aus dem Bauch zu entfernen, Flanken wird Gesäß ein wenig leichter. Schwimmen in verschiedenen «Dosen» Es zeigt praktisch alle Menschen, unabhängig von Alter Kategorie. Ein Patient mit einem Problem Hüftbereich – vor allem.

Ewiger Ruhm dem Wasser

Wollen Sie Gewicht verlieren weniger essen, besser trinken. Etwa Parolen hören viele Programme auf eine gesunde Lebensweise. In der Tat, auf die Empfehlungen der Ärzte müssen täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser ohne Kohlensäure trinken. Vor allem im Sommer, wenn eine Person verliert viel Schweiß Flüssigkeit.

Ich kann nicht so viel trinken? Vergessen? Setzen Sie sich neben dem Arbeitsplatz eine Flasche Wasser oder gießen Sie sie in einem Glas schön, und es wird zur Gewohnheit werden.

Schnelles Entfernen Fett aus dem Magen nur durch aktive Trinken Sie keinen Erfolg haben, aber zur Beschleunigung des Stoffwechsels und der Verdauung Wasser kann sehr gut sein.

Medizintechnik, oder wie man effektiv Fett aus dem Bauch zu entfernen

So sind alle diese Verfahren sind gut und nützlich für den Organismus. Aber was, wenn es keine Fahrrad, kein Schwimmen wird nicht von überschüssigem Fett gespeichert «wo es nicht notwendig ist»? Diäten? Nicht die Tatsache, dass es eine gute Idee.

Meistens, – schwach Amateur. Bail-out einen Appell an die Hardware der Kosmetik, insbesondere auf CoolSculpting-Verfahren – eine neue Richtung in Korrektur ohne Anstrengung.

Diese Methode ist die hohe Belastung durch niedrige Temperatur Fettgewebe. Die Zerstörung der Zellen beginnt unmittelbar nach der Sitzung kriolipoliza und die Ergebnisse ermutigend Patienten für eine lange Zeit. Sie sollten wissen, dass schnell das Fett zu entfernen aus dem Bauch wird nicht funktionieren, aber 2-3 Monate in Form zu kommen mehr als real.

Deshalb Kosmetikerinnen empfehlen die Durchführung der Verfahren vor dem Badesaison geht.

Wenn der Sommer ist es nicht möglich war, – Es spielt keine Rolle. Von der Hochsaison ist noch genug Zeit.

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