Traditionelle Methoden der Gewichtsabnahme

Die meisten Menschen, die Phrase «wie man Gewicht verlieren», versuchen, einige der modernen Ernährung erinnern hören, täglich im Fernsehen beworben, ebenso wie «test» Hollywood-Stars und Pop-Sänger.

Wie man ein sein Folk-Weisen, Gewicht zu verlieren. Wie wichtig ist es in den endlosen Strom von trendigen Diäten?

Wir sind uns einig, dass unsere Urgroßeltern nicht mehrfach auftreten, einen Tag, um Kalorien zu berechnen. Haben sie nicht genug Zeit für eine solche Klasse, und es ist unwahrscheinlich, derartige Probleme aufgetreten sind.

Trotz Ärzte dieses Volkes angesammelt haben viele Jahre wertvolle Erfahrung mit einfachen Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, die oft auf die Reinigung des Körpers und bringen es auf der Basis «in Ordnung». Mit traditionellen Methoden hilft, klar angesammelten Giftstoffe aus dem Verzehr von Lebensmitteln ungeeignet (Fast Food), sowie Obst und Gemüse, mit Pestiziden und industriellen Abfällen gefüllt.

Was sind das für Menschen, wie man Gewicht verlieren? Was sind sie gut?

Der Vorteil der Ernährung der Menschen für die Gewichtsabnahme und Aufgaben liegt in der Tatsache, dass sie nicht schaden kann eine Person, auch wenn er nicht sofort das gewünschte Ergebnis erzielen. Selbstverständlich hat der Gewichtsverlust nicht am nächsten Tag zu kommen. Aber erholt Stoffwechsel, und der Körper ist frei von unnötigen Kilogramm. Und vor allem — nicht vor der Rückkehr des verlorenen Gewichts.

Das ist, warum mehr und mehr wenden sich an Volksweisheit — es muss nicht im Stich lassen.

Die häufigste Adipositas — eine Folge von Stoffwechselstörungen, in diesem Fall müssen Sie den Körper, um den normalen Stoffwechsel und Reinigung von schädlichen Ablagerungen wieder herzustellen.

Pumpkin Jam — einer der «sweet» erfolgreiche beliebtesten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.

Nehmen Sie den Kürbis (ca. 3 kg), reinigen Sie es nicht nur auf der Haut, sondern auch von der inneren Zellstoff. In Stücke schneiden, fügen Sie 2 Knoblauch geschälte Orangen, 1 Zitrone mit Lebensfreude. Mischen Sie mit Zucker (nach Geschmack), bei mittlerer Hitze kochen, bis gekocht.

Flavor Arbeit — nicht zu kurz kommt, aber versuchen Sie nicht, noch engagieren, denn es bewahrt Schlankheits!

Sammeln von Kräutern — Assistent bei der Gewichtsabnahme

Es gibt eine Vielzahl von Methoden des Kampfes gegen Übergewicht der Menschen. Die häufigste von ihnen — Kräutertees, Tinkturen und Bad.

Traditionelle Heiler wird empfohlen, nur die Pflanzen, die in der Gegend, wo Sie leben, wachsen zu verwenden. Dies wird Allergien zu vermeiden und zu fördern den größten Einfluss auf Ihren Körper. Außerdem folk Heiler immer ihr Augenmerk auf dem Zeitpunkt der Gewinnung und die Qualität der Pflanzen.

Kräuter, die den Appetit unterdrücken: Eibischwurzel und Algen Spirulina, Engelwurz und Leinsamen.

Kräuter führenden überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper (Diuretika) und der Verschlackung loszuwerden: Klette, Bärenohren, verlässt Preiselbeeren und Schachtelhalm.

Kräuter, die eine abführende Wirkung und helfen reinigen den Darm: Fenchel, Anis, Kümmel, Faulbaumrinde.

Kräuter, normalisiert die Funktion der Leber und Gallenblase, und die Förderung in voller Verdauung: Berberitze, Löwenzahn, thoroughwax, Mais Säulen und ewig.

Kräuter, die den Energieverbrauch erhöhen wird: Kurkuma, Ingwer und Rosmarin.

Zu Hause, für die Herstellung des einfachsten fitootvara für die Gewichtsabnahme müssen einen Löffel Mischung von einem oder mehreren Kräuter nehmen, gießen Sie 200 g kochendem Wasser und lassen Sie stehen für ca. 20-30 Minuten. Dann die Suppe abseihen Ernährung, bringen Sie es bis zu einem bestimmten Volumen, mit abgekochtem Wasser verdünnt. Einnahme dieses Brühe vorzugsweise vor der Mahlzeit (100 ml) 3-mal täglich für etwa 2 Monate.

Über die Unterstützung der Diät vorgeschlagene 2-counter Kräutertees:

1. Nehmen Faulbaumrinde und Koriander (3 Teile); Gras Bergsteiger Pfeffer, violett tricolor Kraut, Süßholzwurzel und Bärentraube Blatt (2 Teile) und Senna Blatt (4 Stück). Brauen Sie den Abend dieses Kräutermischung pro 1 st. Löffel Set von Kräutern auf 1 Tasse kochendem Wasser. Belasten Sie am Morgen und langsam trinken den ganzen Tag.

Länge — 4 Wochen.

2. Gießen Sie kochendes Wasser-Gemisch aus gleichen Teilen aus Faulbaumrinde, Senna Blatt, Frucht Wacholder. Halten Sie auf dem Dampfbad für etwa 15 Minuten. Dann lassen Sie die resultierende Mischung cool.

Strain und nehmen Sie 1 Esslöffel bei allen Mahlzeiten. Die Infusion kann im Kühlschrank gelagert werden. Diese wahrhaft magischer Teil hilft dem Körper befreien sich von angesammelten Giftstoffe schneller.

Trinken Sie diese Infusion wird empfohlen, nicht mehr als einen Monat.

Russisches Bad

In den letzten Jahren sehr modern geworden SPA. eine Sauna und ein Hamam. Zufällig? Natürlich nicht. Aber der Vorgänger — der berühmte russische Bad kann nicht auf etwas anderes zu vergleichen. Ein Bad zu nehmen, bekommen wir eine wunderbare Gelegenheit, um die Haut zu reinigen, um Giftstoffe und überschüssiges Wasser zu entziehen.

Sichtlich steigert die Durchblutung, erhöht den allgemeinen Ton des Körpers, und als Folge — um Gewicht zu verlieren.

Kräuterbäder

In Ermangelung einer echten russische Bäder gekommen, um Hilfe einfacher Kräuterbäder, die erfolgreich in jeder Stadt Wohnung getan werden kann. Sie dazu beitragen, die Wirkung der Gewichtsabnahme und zur Stärkung des Stoffwechsels.

Bereiten Sie die Kollektion: Quecke Rhizom, Süßholzwurzel und Gras smartweed nehmen 2 Teilen. In 3 Teile Faulbaumrinde und nehmen Sie die dreifarbige violett. 4-6 Esslöffel dieser Mischung, Wasser (1 Liter). Zum Kochen bringen und kochen für ca. 20-25 Minuten. Dann, Kanal, in den das Bad. Das Wasser in dem Bad-Temperatur sollte etwa 37-39 Grad.

Bäder mit Kräuter innerhalb 2-2,5 Wochen angenommen.

Gemüse essen — Gewichtsabnahme

1. Für alle, vor allem diejenigen, die in den Süden, der Menschen Gewichtsverlust Rezept mit Wassermelone — die effektivste.

Was ist sinnvoll, Wassermelone? Es enthält Folsäure, Glukose und Fruktose sind, leicht durch den Körper, Pektin und Faser absorbiert. Aufgrund harntreibend es schnell reinigt den Körper von Giftstoffen und ist daher gut für die Gewichtsabnahme.

Watermelon muss die ganze Zeit essen, auch in der Nacht, wenn die Erhöhung der Konzentration des Urins bewirkt die Bildung von Nierensteinen. Die Dauer der Wassermelone Diät — 5 Tage, das ist genug, um den Körper von Giftstoffen, Salzen und überschüssigem Wasser zu befreien.

Während des Tages, um 1 kg Wassermelone Zellstoff pro 10 kg Körpergewicht essen müssen Sie (wenn Sie Ihr Gewicht ist 65 Kilogramm, dann müssen 6,5 kg Wassermelone Zellstoff). Vergessen Sie nicht, sorgfältig, um Ihren Körper zu hören, wie monopitanie kann manchmal zu unerwünschten Reaktionen. Dann müssen wir die Diät zu brechen und den Körper nicht zu erzwingen.

2. Eine andere gute Leute Zusammensetzung, hilft, schnell von wenigen Kilogramm loszuwerden. Nehmen Sie eine Tasse sauer, Sellerie, Apfel, Meerrettich-Wurzel, und eine Prise Salz.

Geriebener Apfel (3 Teile) wurde gemischt mit Sellerie (Teil 1). Fein reiben Meerrettichwurzel und es auf die Mischung und sauren Apfel und Sellerie hinzufügen. Sie können mit Salz abschmecken.

Innerhalb einer Woche essen am Abend, und Sie werden schnell merken, dass Sie Ihr Gewicht sinkt.

Ohne Ausnahme werden Folk Rezepte für Gewichtsverlust noch wirksamer sein, wenn sie zu ergänzen eine Grundregel des Lebens — gibt es eine kleinere, aber mehr Bewegung.

Beachten Sie außerdem, dass einige Kräuter- und Gemüse Gemeinsame Wege, um Gewicht zu verlieren Sie können bestimmte Kontraindikationen für ihre Verwendung haben. Daher vorge gehen einen Facharzt aufsuchen, besonders wenn Sie ernste Gesundheitsprobleme haben.

Befolgen Sie die beliebtesten Methoden der Gewichtsabnahme, verwenden Sie die wunderbaren Gaben der Natur, sei schön, glücklich und gesund. Viel Glück.

Share →