Verwenden Sie Haferflocken für Gesundheit

Seit mehr als einem Jahrzehnt, Ernährungswissenschaftler und andere Experten empfehlen, Haferflocken und Hafergrütze als das beste Frühstück. Deshalb ist in den letzten Jahren werden die Umsätze in einem unglaublichen Tempo Haferflocken wachsen. Hafermehl ist so vertraut, den britischen Inseln, ist in der ganzen Welt jetzt populär.

Die Vorteile von Haferflocken ist unbestreitbar, aufgrund der Zusammensetzung von Haferflocken. Oatmeal — eine reiche Quelle von Naturfaser. Proteine, Vitamine A, C, E, PP und Gruppe B, Magnesium, Phosphor, Fluorid, Calcium, Kalium, Nickel und anderen Rohstoffen sowie Biotin, Lectine und andere Nährstoffe, die für unseren Körper.

Haferflocken haben starke reinigende Eigenschaften dank einer großen Anzahl von Faser, die sie enthalten. Essen nur zwei Portionen pro Tag Haferflocken hilft, den Blutcholesterinspiegel deutlich zu reduzieren und damit das Risiko von Blutgerinnseln und die Entwicklung von schweren Krankheiten des Herz-Kreislauf-System zu reduzieren.

Oatmeal gilt als eines der besten Gesundheits-Lebensmittel und ist ideal für diejenigen, die von einem Magengeschwür, Gastritis und anderen Erkrankungen mit gestörter Verdauung leiden assoziiert. Außerdem Haferflocken oder Haferflocken — die perfekte Wahl für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, weil die Reinigungseigenschaften des bewährten Cerealien — Haferflocken zeigt perfekt den Körper von Giftstoffen. Es gibt verschiedene Diäten auf Basis von Hafer zur Gewichtsreduktion und Körperreinigung. Erhöhung Vitamin ist in solche Diäten, indem in Haferflocken und frischen oder gefrorenen Früchten.

Regelmäßig essen Brei ist sehr empfehlenswert für diejenigen, die von reduzierten Magensäure, Kolitis, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Vergiftungen, Leberfunktionsstörungen leiden, empfohlen. Hafermehl hat einen ausgeprägten stärkende Wirkung, hilft normalisieren die Funktionen der verschiedenen Systeme des Körpers, verbessert das Erinnerungsvermögen, Denkprozess und die Fähigkeit, zu fokussieren.

Es ist besonders nützlich für diejenigen, die Stimmungsschwankungen, Depressionen, Schwäche, Schläfrigkeit geneigt sind. Übrigens für medizinische Zwecke wird empfohlen, nicht nur Brei, und Brühen verwenden. Das Rezept: ein Glasplättchen Kochen 1 Liter Wasser, wird es die Hälfte des Volumens sein.

Honig, Fruchtjoghurt, alle verfügbaren handliche Nüsse und getrocknete Früchte — zu Ammer war noch schmackhaft und nahrhaft, können Sie natürliche Aromen zu verwenden. Wenn Sie, Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen wollen, ist es besser, abgekochtes Wasser Brei ohne Zusätze zu verwenden, auch ohne Salz.

Beginnen Sie Ihren Tag beim Frühstück, und es bedeutet, Haferflocken, sich mit Energie für den ganzen Tag, ohne das Gefühl von Schwere im Magen bereitzustellen. Um Haferbrei Vorbereitung ist besser nicht zu verwenden, wie Fast-Food-Haferflocken in diesen Getreide ist mit einer längeren Behandlung ausgesetzt und Nährstoffe es ist fast verschwunden.

Da Hafer sind eine reiche Quelle von Nährstoffen, ist die Verwendung von Instant-Haferflocken für die Kinder einfach unbezahlbar, weil eine wachsende Körper braucht eine Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Spurenelementen. Machen Sie Ihr Frühstück leckere und gesunde, regelmäßige Verzehr von wunderbaren Naturprodukt — Haferflocken mit Nüssen und Trockenfrüchten!

Siehe auch den Auszug aus dem Programm Testkäufe — Wertvolle Informationen: Haferflocken (04/09/13)

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