Vorbereiten für alle verlassen

Alles was Sie brauchen, um über die Geburt wissen.

Die Bereitschaft der Körper auf die Geburt

In den letzten Wochen der Schwangerschaft 1,5-2 finalisiert den Körper der Frau für die bevorstehende Geburt. Diese Ausbildung umfasst alle Organe und Systeme, mit Zentren der höheren Nerventätigkeit bis hin zur Exekutive — Gebärmutter. Dominant Schwangerschaft ändert sich die dominanten Gattungen und Uterus mit plodovmestilischa wird zu verbannen Körper.

Bereit, der Körper der Frau lassen sich durch eine Reihe von Merkmalen gekennzeichnet, deren Aussehen zeigt die Möglichkeit des Beginns der Arbeit in der nahen Zukunft. Die deutlichsten Veränderungen treten in den Genitalien. Im Gegensatz zu der Beurteilung des zentralen Nervensystems oder Hormonstatus, erfordert die Verwendung von speziellen, in der Regel komplexe Verfahren der Forschung, Diagnostik des Geschlechtsapparat erfolgt nach üblichen klinischen Untersuchungsmethoden Schwangere und einfache Tests durchgeführt.

Dazu gehören: die Definition der «Reife» des Gebärmutterhalses, Oxytocin Test Mamma Test, zytologische Untersuchung von vaginalen Abstrichen.

Vorbereitung auf die Geburt

Sie sind alle weg, und Sie müssen nur noch mit ihrem Kind ab und bringen ihn nach Hause, wo Sie für eine gemütliche Ecke vorbereitet haben, und wo alles ist schon so lange her, wartete er. Sie lesen eine Menge Bücher, besuchte Kurse, mit Freunden und Ärzten konsultiert, waren über das Internet, Sie wissen, alle möglichen theoretischen Teil. Sie sind ein wenig Angst, alles zu vergessen, und mischen in der wichtigste Moment. Also denken Sie an unten angegebenen Text einfach als eine Krippe, weil alle Informationen — in Bücher, Kurse, und anderen Orten. Diese Arbeit im letzten Augenblick nicht durch einen Haufen von Texten stöbern. Die Grundlage der Krippen Ich nahm eine Zusammenschau der «erfahrenen Mütter», in einer der «populären» Sites angezeigt, wenn Sie also die vertrauten Worte finden — seien Sie nicht überrascht. Und noch einmal — Sie wissen es.

Aber wenn Sie in Angst und Unsicherheit zu bleiben — dann wird der Artikel kann Ihnen helfen.

Was können Sie zu Hause tun, um auf die Geburt und Geburtsklinik vorbereitet, wenn Sie es vorhaben,

Vorbereitung auf die Geburt des Gebärmutterhalses, Erweichung des Gebärmutterhalses

— Mit 36 ​​Wochen — regelmäßige Sexualleben ohne Kondom. Sperm erweicht die Zervix und bereitet es zu verlassen. Deshalb ist während der Schwangerschaft selbst muss ein Kondom.

— Mit 34 Wochen von Nachtkerzenöl-Kapseln — 1 pro Tag 36 Wochen — 2, 39 bis 3 Kapseln pro Tag. Trinken.

Vorbereitung der Haut des Damms während der Geburt auf und Prävention von Frakturen und Schnitte des Dammes (Dammschnitt) strecken

Massage der perineale Haut mit Pflanzenöl (in der Regel Olivenöl, Weizenkeime). Vor der Massage die Haut warm (Wärmflasche oder warmes Bad). Trocknen Sie Ihre Hände und massieren Sie trockene Haut zwischen Anus und Vagina außerhalb, rieb Öl hinein, um die untere Scheidengewölbe unten und zur Seite zu verzögern. Von Woche 34 bis 2-mal pro Woche, 38 — jeden Tag

Übungen, um die Muskeln und Bänder des Dammes zu strecken:

— Seitlich stehend auf der Rückseite des Stuhls, strecken ihre Arme und nehmen Sie die Bein zur Seite so hoch wie ist bequem — von 6-10 mal für jedes Bein.

— Mit dem gleichen Fokus, um das Bein am Knie abgewinkelt, um den Magen zu erhöhen.

— Weit gespreizten Beinen, langsam setzen Sie sich für ein paar Sekunden in dieser Position gehalten wird, können Sie popruzhinit. Langsam aufstehen und zu entspannen. Sie können 3-5 mal wiederholen.

— Squat, ein Bein gerade, und beiseite stellen. Um von einem Fuß zu übertragen, um den anderen mehrmals. Ausgestreckten Händen, um das Gleichgewicht zu halten.

Casual Pose.

— «Aus dem Schneider» — in eine sitzende Position vor der Beine Kreuz.

— «Butterfly» — sitzend, schließen Sie und ziehen Sie die Ferse auf den Damm. Sie können sich nicht bewegen die Beine, nur bleiben in dieser Position, aber es ist wahrscheinlich «Flügel» selbst zu tanzen ist. Es ist großartig und hat uns nicht daran, Fernsehen, Lesen oder Schälen von Kartoffeln.

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