Warum geschwollene Füße, die wichtigsten Ursachen von Ödemen und ...

In den letzten Jahren besorgt über wie eine böse Sache, wie es sehr viele Menschen, Schwellungen der Beine. Es gibt mehrere Gründe, einer der wichtigsten Übung erhöht wird, aufgrund der Tatsache, die oft auf den Beinen sein. Am häufigsten leiden unter Ödemen, jene Leute, deren Beruf impliziert einen festen Platz in der stehenden Position, sie sind Verkäufer, Lehrer, Service-Personal der Hotels und Restaurants.

Warum geschwollene Beine verursacht Ödem

Lassen Sie uns an, warum es Anschwellen der Füße, so dass die Gründe können mehrere sein. Erstens können sie durch eine Krankheit verursacht werden, zum Beispiel, wie Krampfadern, eingeschränkter Nierenfunktion, Herzkreislaufsystem und andere ernstere Krankheiten Beine. Bevor die Schwellung führen kann nicht nur stehen, sondern auch sitzende Tätigkeit am zu niedrig oder zu Sessel, so dass es nicht notwendig ist, auf einem Stuhl sitzen mit gekreuzten Beinen.

Oft Schwellungen auftreten, bei Frauen während der Schwangerschaft.

Wie, um die Schwellung in den Beinen zu entfernen, Übung

Deshalb haben wir gefunden, geschwollene Beine und nun versuchen, das Auftreten von Ödemen verhindern. Sie können die Schwellungen in den Beinen mit Hilfe von einfachen Übungen zu entfernen, sind hier einige von ihnen:

1. Zieh deine Schuhe aus und legte auf dem Boden einen Stift. Versuchen Sie nun, das Thema des Fußes zu erhöhen.

2. Gehen Sie durch den Raum auf Zehenspitzen für einige Minuten.

3. Von Zeit zu Zeit kneten Füße abwechselnd Drücken der Ferse und Zehen auf den Boden, während die Aufhebung der gegenüber liegenden Seite des Fußes.

4. Mash Finger ballte und rastopyrivaya ihnen.

5. Kneten stoppt durch einfache Drehbewegungen in entgegengesetzte Richtungen.

Schwellungen der Füße, der Behandlung und, wie man das Entstehen zu verhindern

Ein paar einfache Regeln zu vermeiden das Auftreten von Schwellungen der Beine:

1. Häufiger entfernen Schuhe und nicht mehr als einen Tag zu gehen in den gleichen Schuhen.

2. Versuchen Sie so viel wie möglich weniger Wanderschuhe mit hohen Absätzen oder der Plattform, ist es oft im Wechsel mit niedrigen Sohlen.

3. Sie können regelmäßig massieren und entspannen die Beine.

4. Essen Sie weniger Salz und viel Wasser trinken. Trinken Sie Soda nicht.

5. Sie können spezielle Strümpfe kaufen, verhindert Ödem.

6. Als er nach Hause kam, tun Sie sich eine Fußmassage, empfehlen wir, Fußbad mit abschwellenden Mitteln zu tun.

7. Kann das Haus Platz für 10 Minuten, heben Sie die Beine über den Kopf, um den Blutdruck zu entlasten, müssen Sie tun, während auf dem Bett liegend und heben Sie Ihre Füße ruhen gegen die Wand.

8. Sie zu Bett gehen, können Sie ein Kissen unter die Waden gelegt, um sie zu erhöhen.

Medikamente von Ödem

1. Heparin-Salbe — zerstört microthrombuses, reduziert Entzündungen und verbessert die Blutzirkulation in den Blutgefäßen.

2. Venitan Gel — ein Werkzeug für die Anwendung stärkt die Wände der Blutgefäße und Kapillaren.

3. Essaven Gel — hat die gleiche Wirkung wie Venitan, wodurch die mikroskopischen Blutgerinnsel in Förderung der Durchblutung

4. Troxevasin Gel — eine Behandlung für Krampfadern, Veneninsuffizienz, Ödeme, schwere Beine, Hämatome Zerrungen und Verstauchungen.

Folk Heilmittel für Schwellung Füße

Bis Behandlung von Ödem Volksmedizin Sie können hausgemachte Heilmittel für Schleif verwenden:

1. An dem einen Teil der beiden Teile von Terpentin genommen Rizinusöl. Öl vorge Notwendigkeit ein wenig warm up auf dem Feuer und gießen in Terpentin, reiben diese Mischung aus den Beinen und Füßen, ein wenig Massage und auf Socken.

2. Nehmen Sie einen Teelöffel von Terpentin und einem Esslöffel Apfelessig, fügen Sie das Eigelb und mischen sie alle zu einer homogenen Masse. Verbreiten Sie das bedeutet, die Beine und Füße.

3. Sie können eine Infusion von Kräutern zu nehmen und frieren Sie sie in den Gefrierschrank. Dann nehmen Sie die Stücke aus Eis und weiß Kryomassage massieren geschwollene Beine mit Eis.

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