Was ist zu tun, mit Verstopfung

Während zu Hause Behandlung von chronischer Obstipation Einige Maßnahmen sollten berücksichtigt werden:

Wenn Verstopfung von Darmverschluss, akute Appendizitis und anderen akuten entzündlichen Erkrankungen der Bauchorgane (Cholezystitis, Pankreatitis), sowie akute Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür, Magen-Darm-Blutungen, Verstopfung diese Behandlungen verursacht werden, können nicht verwendet werden.

Längere Verwendung von unterschiedlichen (einschließlich pflanzliche) Abführmittel möglich süchtig zu ihnen und die Verringerung ihrer therapeutischen Wirksamkeit. Um dies zu vermeiden, empfehlen wir ein Abführmittel nicht verwendet mehr als 7-10 Tage und, falls erforderlich, durch ein anderes ersetzen.

Viele Gemüse, einschließlich Speise Stoffe mit abführende Wirkung, ihre Wirksamkeit erheblich reduzieren Sieden und Zugabe Süßigkeiten. Deshalb, wenn sie verwendet werden, um den Darm zu dämpfen, sind sie nicht erforderlich, um zu kochen und zu süßen.

Traditionelle Medizin für die Behandlung von chronischer Verstopfung empfiehlt:

  • Getränke (Kwas, Saft, Gelee, Kompott) auf eine coole Art;
  • rohen pflanzlichen Lebensmitteln, die eine große Menge an Ballaststoffen: abgestanden Roggenbrot, Fruchtschalen, Gemüse (Rüben, Rüben, Radieschen, Tomaten, Sauerampfer, Petersilie, Dill, Kohl);
  • natürlichen Früchten (Pflaumen, Kirschen, Aprikosen, Äpfel, Johannisbeeren, Datteln, Bananen, Grapefruits, Granatäpfel, Maulbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren Moltebeeren, Blaubeeren Olivenöl..);
  • Lebensmittel, organische Säuren (Joghurt, Kefir, mare, Weißwein, Apfelessig);
  • regelmäßig trinken Kompott aus getrockneten Aprikosen, Kirschen und Äpfel;
  • für die Behandlung von langfristigen und anhaltende Verstopfung — nehmen Sie ein bis zwei Monate in Folge Sole aus Sauerkraut mit dem Zusatz von einer kleinen Menge von Bierhefe (1 Teelöffel pro Tasse) 1/3 Tasse dreimal täglich; Haferbrühe 0,5 Tassen 3 mal täglich; schwarzem Rettich Saft (in Abwesenheit von Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür) 2-3 Esslöffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Es ist ratsam, regelmäßig Milchprodukte — fermentiert gebackenen Milch, Joghurt, acidophilus Milch, gerolakt;
  • Kinder, wie weiches Abführmittel bei Verstopfung. kann Karottensaft empfehlen — je nach Alter — 1 Teelöffel auf eine dritte Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten und Säfte Spinat, Sellerie und Rüben in den gleichen Dosen.

Chronische Verstopfung kann die Folge von Funktionsstörungen des Nervensystems sein. In diesem Fall wird nach dem Arzt, benötigen Sie eine Kombination von Abführmitteln pflanzliche Drogen mit Beruhigungsmaßnahmen (Extrakt aus Wurzelstöcken von Baldrian, Herzgespann, Hopfen, Majoran, Pfingstrose).

Zur Behandlung von Verstopfung sinnvoll, die folgenden Richtlinien zu beachten:

  • Versuchen Sie, die Durchführung der Akt der Stuhlgang in der gleichen Zeit (am besten morgens).
  • Unabhängig von der Anwesenheit oder Abwesenheit des Stuhls nicht im Bad zu bleiben für mehr als 15 Minuten.
  • Vermeiden Sie starke Spannung während der Akt der Stuhlgang.
  • Lee wütend, sorgen Sie sich nicht, versuchen Sie es für das Scheitern der Stuhlgang leicht zu nehmen. Denken Sie daran, dass regelmäßige, auf ein und derselben Zeit, zu bleiben in einer Position, einen Akt der Stuhlgang zu begehen trägt zur Entwicklung eines bedingten Reflex, und nach einiger Zeit wird es einen regelmäßigen Stuhlgang kommen.
  • Wenn Sie Ihre Diät zu halten, stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung bestand aus rohem Gemüse und Obst, Müsli.
  • Versuchen Sie so wenig wie möglich, um die Verwendung von Salz und Öl Abführmittel und Reinigung Einläufe greifen. Vor ihrer Anwendung sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren.
  • Starken Tee, Kakao, schwarzer Kaffee, Schokolade, Birnen, Gewürze: Es sollten Produkte, die es schwierig machen, Stuhlgang auszuschließen.

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