Wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen

Vielleicht viele von uns sind mit Problemen wie der Komplexe, Erfahrungen und Unsicherheiten konfrontiert. Alle wegen der niedrigen Selbstwertgefühl, aufgrund der Tatsache, dass Sie Sie denken, sind schön genug, smart, talentiert, fähig und nicht in ihre eigene Stärke glauben. Deshalb ist in diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen und geben hilfreiche Ratschläge zu diesem Thema.

Wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen Person

Wie Sie das Selbstwertgefühl von Mädchen und Frauen zu erhöhen? Um dieses ganze Reihe von Möglichkeiten zu tun, lassen Sie uns aufzählen.

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Der erste Fehler, Frauen, die tatsächlich zu geringes Selbstwertgefühl — es wird ein Vergleich mit anderen. Verstehen Sie, dass jeder Mensch anders ist und jeder sein eigenes Schicksal hat. Wenn das Objekt Ihrer Vergleich wurde eine erfolgreiche Geschäftsfrau, bedeutet es nicht, dass sie glücklich und leben im Paradies ist.

Dass materieller Wohlstand der anderen, oft unterschätzt, unser Selbstwertgefühl. Verstehen Sie auch: Geld und Karriere ist kein Allheilmittel eines glücklichen Lebens.

Bedenken Sie: wenn Sie beginnen, sich mit anderen zu vergleichen: was genau ist Ihr Problem, und warum haben Sie mit sich selbst unzufrieden zu sein anfangen? Es empfiehlt sich, alles in ein Notizbuch und spezialisierten Institutionen zu analysieren, zu schreiben.

Ihre Leistungen und Würde

Viele Mädchen sehen irgendwie gut in anderen, in der sich nur schlecht. Schreiben Sie in der gleichen Notizbuch, in den «Errungenschaften» — ihre Leistungen. Dies können sein: die Anwesenheit der beiden Medaillen für Leistungen im Sport und wissenschaftliche Leistungen, Diplom, Diplome, Dankesbriefe, konkrete Erfolge in seiner Karriere oder öffentlichen Leben.

Auch eine Liste, die Vorteile: die Fähigkeit, singen, tanzen, malen, kochen, usw. Auch wenn Sie mit Photoshop oder 1C vertraut sind — ist auch in dieser Liste enthalten ist, desto mehr wird es besser sein. Betrachten Sie dann die Liste — diejenigen, die zu gern selbst sind, und wahrscheinlich die Hälfte der Einträge in dieser Liste können nicht und haben nicht erreicht!

Tun Sie sich selbst

Selbstwertgefühl kann günstig wie infolge der Aufmachung als auch, um ihn abzuholen — Holen Sie ihn an. Wenn Sie nicht so kreativ, und es vorziehen Kleidung «graue Maus», dann bringen Sie einen Freund, der Mode und Stil versteht.

Stellen Sie eine neue Frisur und neu streichen die Haare, oder geben Sie ihnen einen anderen Farbton. Einkaufen gehen, kaufen Sie ein schönes Kleid Büro, auf Anraten ihrer Freundin, meine Damen, und holen sie Kleidung für das Wochenende.

Selbsthypnose

Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, und dass Sie ständig die Programmierung auf seine Unterlegenheit nannte sie, fluchen und damit nagovarivaya selbst. Natürlich wird dies durch Selbstbewertung reduziert werden. Wenn Sie etwas nicht funktioniert, dann sich für die Einstellung einer positiven, sagen, dass Sie Erfolg haben usw. und lobt sich für ihre Leistungen.

Engage in Selbsterziehung

Melden Sie sich für einige Kurse, starten Sie ein interessantes Buch liest, oder versuchen, uns selbst zu erziehen. Es ist alles sehr positiv auf das Selbstwertgefühl.

Erstellen Sie ein Bild der idealen Frau, zu verkörpern wollen. Schreiben Sie alle Funktionen und versuchen, ihnen zu folgen.

Wie man das Selbstwertgefühl nach einer Trennung zu erhöhen

Wie man das Selbstwertgefühl Freundin nach der Trennung von einem geliebten Menschen zu erhöhen? Die Hauptgründe für den Rückgang des Selbstwertgefühls, wenn Abschied ist: Unsicherheit, Angst vor der Einsamkeit, die Erfahrung, die Sie ein würdiger Ersatz gefunden, und eine neue Leidenschaft des ehemaligen junge Mann ist besser als Sie. In der Regel sind alle diese Erfahrungen nach einiger Zeit.

Einige Mädchen geringes Selbstwertgefühl, weil der Initiator der Lücke war nur ein Kerl, und sie betrachten sich selbst aufgegeben. Aus diesem Grund beginnen sie sich selbst die Schuld, das Gefühl, dass die Trennung wegen ihrer Schuld. Wir dürfen uns nicht selber schuld!

Ja, vielleicht haben Sie etwas falsch gemacht haben, fand aber die Erfahrung, die Sie in eine neue Beziehung zu bewegen, aber wenn ein Kerl beschlossen, zu verlassen, ist der Grund, nicht nur für Sie, aber, natürlich, und es.

Wie man das Selbstwertgefühl eines Kindes zu erhöhen

Mit einer Steigerung ihres Selbstwertgefühls, dachten wir, jetzt einen Blick auf, wie man das Selbstwertgefühl des Kindes erhöhen lassen.

Der erste Schritt ist, um mit Ihrem Kind als Erwachsener zu sprechen, ohne «Uchi-Wege.» Ja, natürlich, Zuneigung stattfinden sollte, aber der Hauptkontakt mit dem Kind sollte ernst sein. Loben Sie Ihr Kind für seine Leistungen und stolz darauf.

In schwierigen Situationen, dafür müssen Sie es zu halten und, wenn er versucht, aber aus irgendeinem Grund, er würde nicht gelingen, ihm Ratschläge oder Pflicht zu kümmern.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass, wenn ein Kind die Eltern genannt Kosenamen, dann diese Kinder sind in der Regel höheren Selbstwertgefühl. Ermutigen Sie Ihr Kind zu gewährleisten, dass er wusste, dass in seinem Leben Er muss mit Kritik und Beleidigungen in seiner Rede von den anderen umzugehen, und es sollte für sie bereit und nehmen Sie es nicht zu Herzen.

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