Wie mit dem Rauchen in der Wohnung zu verlassen?

Wie mit dem Rauchen in der Wohnung zu verlassen?

Wie mit dem Rauchen aufzuhören?

Alle Kettenraucher, früher oder später, da die Ansichten darüber, wie mit dem Rauchen aufzuhören. Meine Erfahrung der Anti-Raucher-Tag war ein Erfolg. Ich habe lange versucht, seinen eigenen Körper zu überreden, dass er keine Zigaretten so unangenehm für sich selbst und für andere, zugeordnet Mund ekelhaften Geruch benötigen. Seltsamerweise hörte der Körper, und nach sechs Monaten der Überredung und Überzeugungen von meiner Seite, er wird eines Tages aufgeben Zigaretten.

Es geschah freudige Ereignis des ersten im April 2000. Lee griff nach einer Zigarette, unter keinen Umständen, auch wenn es Rauch Joch.

Dies ist wahrscheinlich eine der wenigen Gelegenheiten, bei denen ich es schaffe, sich selbst davon zu überzeugen, und der Prozess der Verzicht auf Zigaretten geht völlig schmerzfrei. Wenn Sie denken, dass ich nur «amüsierten» Zigaretten, nicht rauchen eine Packung pro Tag, Sie irren sich. Es gab eine Zeit, dass das Essen war nicht genug Geld, aber immer Zigaretten zu kaufen.

Für die meisten Raucher Hör auf zu rauchen – keine leichte Aufgabe. Männer erfolgreich, willensstark oft nicht loswerden eine schlechte Angewohnheit. Es hilft nicht, die Förderung eines gesunden Lebensstils, keine Broschüren über die Gefahren des Rauchens mit dem Bild der schrecklichen Bilder der Raucher, die von der Angewohnheit gelitten zu helfen. Aber Raucher – es ist wirklich nur eine Angewohnheit, eine Art Ritual, ohne die einfach weiter das Gespräch in Gang, müssen die Zigarette, um eine Pause in der Unterhaltung zu füllen, um nicht zu schweigen von der Tatsache, dass eine Tasse Kaffee und einer Zigarette – Bruder und Schwester.

Aber was über die Ursachen des Scheiterns in der Anti-Raucher-Experten sagen?

Frage eins: es hilft oder nicht Kaugummi, gefüllt mit Nikotin Rauchen aufzuhören? Es hilft, aber dennoch übernimmt keine Gewähr geben. Es gibt dem Körper einen gewissen Anteil an Nikotin, um so die Tabakabhängigkeit zu überwinden.

Aber ist das Rauchen nicht zieht so viel Nikotin wie das Ritual selbst.

Die zweite Frage: Warum Rauchen ist so weit verbreitet?

Dritte Frage: Warum, wenn man noch geschafft, sich selbst zu überwinden und für eine bestimmte Zeit zu überleben, ohne Zigaretten, die Angewohnheit zurück?

Frage vier: Wenn alles läuft, wie man damit umzugehen, wie man Stress ohne Zigaretten überleben?

Fünfte Frage: das Recht, sich von Zigaretten mit der Hilfe von einigen Routineangelegenheiten ablenken?

Frage sechs: das Rauchen wird mein Leben verbessern?

Frage Seven: Es gibt ein Wundermittel, die statt einem bestimmten Kurs oder Weitergabe Verfahren geben den Menschen automatisch das Rauchen?

Frage Eight: nicht gefährlich für ein paar Zigaretten rauchen gelegentlich (zB in der Firma)?

Frage Nine: Wie wirkt sich das Nikotin auf den Körper?

Frage Ten: Es gibt ein Heilmittel gegen das Rauchen, jeder Impfstoff?

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