Wie schnell richtig aufgeblasen und Muskelmasse zu erhöhen

Ich nehme an, dass der Artikel liest eine Person, die in seinem Leben abgesehen von allem schwerer als eine Flasche billigen Dosenbier wird nicht gehalten. Wenn ja, sollten Sie nicht nehmen Anstoß an diesen Worten, besser darüber nachdenken, ihre Art zu leben, und wenn es einen Wunsch, auch weiterhin diesen Artikel lesen bis zum Ende. Denn hier kam man, um eine Antwort auf die Frage zu bekommen wie Sie schnell und richtig aufgepumpt. oder wie man schnell Muskeln aufbauen. Muskelmasse zu erhöhen.

Nun, warum dann haben Sie gebraucht, um schnell Muskeln aufzubauen. Und ich verstehe, dass diese Frage keine Verzögerung. Aber was es bedeutet, zu fasten?

Vielleicht ist das Wort schnell Sie die Laufzeit von 1 Monat zu verstehen. Vielleicht in einer Woche. All dies ist so wahr wie die Laus Husten.

Wort schnell Bodybuilding abwesend. Es gibt ein Wort Ausdauer. Richtig Staffelung und mit Druck, können Sie schnell Muskeln aufbauen Mountains – die Art der Physiologie verbietet nicht, und es wird für sechs Monate, vielleicht ein Jahr zu tun.

Ich bin sicher, dass sie gehört oder können als ein oder zwei Monate, die riesige Muskeln trat gesehen haben, aber sie verschwand bald irgendwo. Dies ist ein Beispiel der Verwendung der Muskel-Gebäude Chemikalien. Es interessiert uns nicht aus zwei Gründen:

1. Verwendung von Chemikalien macht uns oft stärker (Allgemein);

2. Große Muskeln kommen schnell, aber sie sind noch schneller gehen von uns, sobald die Einnahme von Chemie. Ein Empfang Chemie muss früher oder später aufhören. Oder Sie sind klüger, oder strengen Arzt bei Todesstrafe verbieten.

Wenn der Fels ist sauber, und die Muskeln viel länger auch nach einer vollständigen Einstellung der körperlichen Aktivität beibehalten.

Es gibt Leute, die für mehrere Jahre zu schwingen, und den ganzen Weg und kann nicht Bodybuilder — Muskeln wachsen nicht, und das ist es. Und was tun sie? Sie schreien, dass sie schlechte Genetik und Muskel im Prinzip nicht in der Lage, das Wachstum, aber dennoch weiterhin Turnhallen Squeeze-out der letzten Säfte. Aber sie hat nicht richtig schwingen.

Und sie müssen wissen, wie zu fahren!

Alleine ich weiß, Modus ändern sie des Ausbildungsprozesses und ein wenig anpassen Strom als im letzten Monat sie Muskeln aufbauen mehr als in der Vorperiode Bodybuilding. Und ich habe noch nicht einmal angedeutet, dass der Sporternährung Nahrungsergänzungsmittel wie Protein und Kreatin nehmen würde.

Obwohl Protein und Kreatin – komplett natürliche Produkte und nicht auf beziehen «Chemie»Aber gewöhnliche Lebensmittelzusatzstoffe, würde ich nicht empfehlen, auf den ersten, um das Geld für etwas, ohne das Sie gut tun, kann zu verbreiten.

Tatsache ist, dass das Essen richtig werden Sie nicht brauchen, um zusätzliche Protein zu nehmen. Warum ist das so? Ja, denn in einer richtig zusammengestellt Sportler Ernährung, Protein und so höher als notwendig.

Denken Sie darüber nach, wie sich die Athleten vor geschult und wird immer stärker, Helden, als es war nur natürlich, gesundes Essen und es gab keine pharmakologische «Wunder» Medikamente.

Ich glaube, dass meine Erfahrung. Um auf das Land zu bewegen, beginnen, verbrauchen natürlich, (nicht das wiedergewonnene Wasser, die farbigen Moleküle Trockenmilch zu speichern) Kuhmilch, Geflügel, Eier, manchmal Schweinefleisch, Speck, Nüsse, befestigte Bündel von Gurken, Tomaten, Äpfel und Kartoffeln nach Hause und alles gemischt mit schwer, aber dosierten Training und 2-3 Monaten werden zu Mutanten Nick Einbürgerung. Die Frischluft wird nur für das Wachstum der Muskeln, wie Sauerstoff CCA wichtiges Element in die Stoffwechselvorgänge, die ich nicht einmal darüber reden gerade jetzt leisten.

Und, wie Sie wissen, die Stadt ist viel weniger Sauerstoff als hämmerte das Dorf, das Dorf.

Ich weiß. Viele von Ihnen werden es nicht glauben. Schließlich heißt es nicht alles nur trinken jede Creatine, Protein-Shakes und sogar Steroide, wenn sehr eng.

In der Zwischenzeit, Pharmakologie und Pharmaindustrie für eine solche Ergänzungsmittel und Medikamente erhöhen diese Art von Geld, das nur in Waffen- und Drogenhandel kann. Und ich bin nicht über die Schäden im Gespräch, dass all dies «Therapeutisch» Chemie macht uns.

In der Zwischenzeit kann nur eine gesunde ländliche Nahrung und bleiben auf frische Luft geben Ihnen einen Schub Körper Muskeln aufzubauen, keine Steroide niemand! Dies ist ein großes und die Wahrheit des Bodybuilding sorgfältig verborgen. Wenn jemand interessiert ist und will diese Informationen lediglich, um Muskeln aufzubauen, kontaktieren Sie mich bitte über das Feedback-Formular.

Hier finden Sie einen Artikel über, wie man schnell Muskeln, wie schnell Schwung zu bauen, wie es war zu lesen, und die Antwort nicht, die alle eingeschaltet ist zu finden. Aber die Tatsache, dass die richtige gesunde Ernährung im Bodybuilding – die erste Bedingung in dem Verfahren der Muskelaufbau. Was ist das Training mit Eisen, könnten Sie fragen. Und ich antworte, und – Schwerlast zermürbend Übung als notwendigen Bestandteil der Bodybuilding, aber das ist die Grund als Nahrung.

Besser nicht dotrenirovalsya und sachkanut als nicht zu essen zu beenden und zu verhungern Tag.

Jetzt bin ich nicht zu einem Bodybuilder Diät zu malen, ich möchte Ihre Augen verraten, bevor Sie Proteinpulver zu nehmen, Kreatin, Kreatin. Nein, dies ist nicht der Chemie und der Schaden nicht genau zu sein, aber gut, ehrlich gesagt, nicht so stark wie erwartet bekommen. Und in der Ernährung von Kreatin und Protein eingeführt sollten nicht älter als sechs Monate aktives Training, wenn das Essen nicht immer in der Lage, Ihren Proteinbedarf zu decken.

So schnell Pumpe nicht funktioniert, egal, wie Sie aus bestiegen. Im Bodybuilding haste absolut zulässig. Es ist wichtig, Schritt für Schritt auf ihr Ziel proportionierten Körper zu gehen. Und wenn Sie dringend brauchen, bis zum Sommer Zeit, um schnell Muskeln aufbauen, um gepumpt werden, sollten Sie Bodybuilding im Frühherbst starten.

Wenn Sie bereit sind, so viel Zeit und Mühe sind, dann sind Sie 100% erhalten das erwartete Ergebnis.

Und wenn Sie bereits über eine gewisse Erfahrung im Bodybuilding, aber die Muskeln wachsen nicht, richtig schwingen Sie. Stoppen und versuchen, nüchtern beurteilen ihre Ausbildung. Ich nehme an, dass jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, länger und härter trainieren. Wahrscheinlich ergattern es.

Du solltest besser reduzieren die Menge an Training und Zeit sie gemacht werden, als auch auf die Verbesserung der Qualität von Lebensmitteln zu reflektieren.

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