Wie Schröpfen Massage zu Hause zu tun

Heute ist das Problem der Orangenschale befasst sich nicht nur Frauen mit einer geschwungenen Form: absolut schlanke junge Mädchen sind auch auf die ästhetische Erscheinungsbild der Cellulite ausgesetzt. Im Kampf mit den verhassten Tuberkel der Messe die Hälfte der Menschheit ist gefällten Massageräume und modisch Spa-Salons.

Und was tun, junge Mütter oder Hausfrauen, die durch ihre Beschäftigung kann nicht lange dauern, und ist oft abwesend von zu Hause aus? Für sie würde diese Rettungsleine Anti-Cellulite-Massage Schröpfen zu Hause sein.

Um das Prinzip dieser wunderbaren Methode zu verstehen, müssen wir zunächst verstehen, was ist Cellulite. Entsorgen Sie komplexe medizinische Bedingungen und eine gemeinsame Sprache in einer zugänglichen und verständlichen Sprache zu finden: Cellulite — ist die Fettbildung, in einem Protein eingekapselt.

Diese dichte Hülle verhindert Spaltung und Entfernung dieser Ablagerungen auch in einer Zeit, die «normale» Fett schmilzt weg vom Training oder Ernährung. Deshalb werden wir die Cellulite Klumpen mechanisch zu beeinflussen, in unserem Fall — ein Vakuum.

Die Vorteile der Vakuum-Massage zu Hause

Wie oben erwähnt, ist ein Anti-Cellulite-Massage von Banken in der Heimat für Frauen, die aus verschiedenen Gründen nicht auf Massagesalons oder spezialisierten Salons gehen besonders relevant. Daher ist der Hauptvorteil — es ist Plan und die Dauer, die Sie sich gesetzt. Darüber hinaus brauchen Sie nicht, um durch die Stadt, die in der Zeit für die Sitzung wäre eilen und nach ihm, so dass, wenn Sie sich entspannen wollen, nicht in der Transport drücken oder im Stau.

In der Stellungnahme des Schröpfmassage Cellulite recht teuer, vor allem, wenn ein Kurs erforderlich ist. Daher wird, sobald mit auf den Kauf von Vakuumdosen beschlossen kann eine Menge sparen, mit einem Heimmassagesalon.

Häuser vorzubereiten für das Verfahren angenehmer Massage, um Ihre Lieblings-Massage-Öl, Peeling machen oder reiben Sie den Waschlappen gut. Doing Ihre eigene Anti-Cellulite-Massage, können Sie alle Problembereiche erfordern am dringendsten zu bereinigen, zu entscheiden, und was für eine spätere gelassen werden.

Kontraindikationen für die Vakuum Anticelulitemassage

So, nachdem auf einer unabhängigen Kampf gegen die «Orangenhaut» Verwendung in Dosen Massage für Gewichtsverlust entschieden, müssen wir zuerst achten Sie auf die Kontraindikationen.

Die Haupthindernisse auf dem Weg zur Perfektion kann sein:

  • Bluthochdruck;
  • empfindliche Haut anfällig für allergische Reaktionen;
  • umfangreiche Mole in Orte zu Massage ausgesetzt;
  • benignen und malignen Tumoren;
  • akute Infektionskrankheiten;
  • Schwangerschaft;
  • Krampfadern.

VORSICHT Wir dürfen nicht vergessen, dass das Vakuum kann Cellulite-Massage kann nicht auf den Innenseiten der Oberschenkel durchgeführt werden, der Brust, die entlang der Linie der Wirbelsäule und Rücken.

Wie man ein Vakuum Dosen wählen

Wenn Sie nicht in diese Kategorie, die die Massage verbietet fallen, ist es Zeit, um ein Vakuum Dosen zu wählen. Je nach Material, sie sind Gummi und Silikon.

Feedback von Anwendern und aus eigener Erfahrung würde ich sagen, Silikon Banken ist viel besser, als sie schließlich die Form nicht zu verlieren, ostatkai Öl oder Gel und befleckt nicht absorbieren.

Vakuum-Massage Banken sind mit verschiedenen Durchmessern. So können Sie einen individuellen Satz, der sich für Massagen, verschiedene Teile des Körpers zu wählen.

Es genügt einfach, Kit, das für Massage und einer speziellen Pumpe (oder Birne), unter der Sie die Stärke des Unterdrucks erstellt anpassen können aus Silikon besteht Banken verwenden.

Die Technik der Vakuum-Massage

Was würden Ihre Bemühungen im Kampf gegen die Cellulite nicht umsonst gewesen und gab gute Ergebnisse, müssen Sie nicht nur wissen, die Massagetechnik, aber auch richtig, den Körper für das Verfahren vorzubereiten. Für den Anfang, benötigen Sie, um die Haut mit Dampf. Um dies zu tun, nehmen Sie 5-7 Minuten warmes Bad in dem Sie ein paar Esslöffel Meersalz hinzufügen.

Dann reiben die Haut harten Schwamm mit Gel und ein paar Tropfen Ihres Lieblings ätherische Öle (die beste Anti-Cellulite). Die Haut sollte gerieben rot sein, bis Sie ein leichtes Kribbeln spüren. Dies zeigt an, dass Sie die Stoffwechselprozesse in der Unterhaut aktiviert haben: Blutung und den Lymphfluss.

Ein weiteres Verfahren, das Verfahren vorbereiten können Cellulite-Massage. Wenn die Hand war nicht schwer Schwamm, Gestrüpp, die Sie verwenden können, dass ist einfach zu Hause zu machen. Der Aufbau eines solchen wunderbaren Peeling enthält Komponenten, die in jeder Küche vorhanden sind: Honig, Kaffeepulver, Meersalz und ätherischen Ölen.

Jetzt ist Ihr Körper ist bereit für Massage: die Poren offen für die maximale Durchdringung der Anti-Cellulite-Komponenten und Blut «liefern», sie anstelle von Fettansammlungen sind.

Wie, um die Banken zu Hause massieren

Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass das erratische Fahren des Körpers sollten sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Leider ist es nicht. Die folgenden Zahlen in der richtigen Linie Massage Schröpfen Massage vorgestellt.

Doing eine Massage an den Füßen, vergessen Sie nicht, dass die Innenseite der Schenkel dürfen nicht berührt werden. Massage Beine beginnen, von unten nach oben zu tun, ist, dass der Stamm, und der Antrieb kann vertikal nach oben und unten aus. Die durchschnittliche Dauer des Verfahrens 40-50 Minuten.

Massage in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn für 10-15 Minuten vom Nabel zu den Seiten für 5 Minuten auf jeder Seite durchgeführt, und dann.

Hände sind von Hand auf der Schulter in einer geraden Linie für ca. 5-10 Minuten massiert.

Anti-Cellulite-Massage-Öl

Zahlreiche Bewertungen von Schröpfmassage bestätigen seine Wirksamkeit bei der komplexen Massage mit guten Massageöle. Selbstverständlich können Sie die Mittel in einer Apotheke oder hier gekauft zu verwenden. Aber wenn Sie ein Anhänger von Naturkosmetik sind, ist es möglich, eine Mischung aus Selbstmassage vorzubereiten.

Massage Zusammensetzungen bestehen aus einem Grundöl (100 ml. Olive oder Trauben, Aprikose, Pfirsich Saatgut) und Ether (20 Tropfen und nicht mehr als 6 Typen). Ätherische Öle sollten eine ausgeprägte Anti-Cellulite-Wirkung haben, empfehle ich die folgenden:

  1. Geraniumöl ist die effizienteste unter den Ethern. Dies ist aufgrund seiner Fähigkeit, die Lymphströmung selbst unter strengen Stagnation im Körper aktiviert und führen zu einer Dehydratation und Kontraktion der Haut, so dass sie elastisch und straff.
  2. Wacholderöl wirkt auf Cellulite «hinten», das heißt, verbessert den Stoffwechsel, entgiftet und lindert Schwellungen.
  3. Zypressenöl regeneriert die Haut, reduziert das Auftreten der Cellulite durch die Elastizität der Haut.
  4. Zedernöl verbessert den Austausch von Blut in der Haut, Sättigen mit Sauerstoff Zellen und eliminiert Stagnation und Schwellungen.
  5. Grapefruitöl aktiviert den Lymphfluss durch die harntreibende Wirkung. Es ist für die Behandlung von allgemeinen Gewicht und Cellulite eingesetzt.
  6. Orange auf der rechten Seite ist eine der ersten Plätze auf dem Kampf gegen Cellulite: es ist mit Öl die Haut mit Sauerstoff und Vitamine, Entfernung von Rückständen gesättigt und regenerieren die Haut.

Was wäre ein Selbstgemachte Öl haben stark mit solchen Verfahren wie Anti-Cellulite-Massage Schröpfen profitiert, muss gut vorbereitet sein:

  1. Gerichte, die Öl mischen müssen sauber und trocken sein.
  2. Mischen Sie das Öl müssen kompatibel sein und verstärken sich gegenseitig Eigentum und nicht um den Vorgang abzubrechen.
  3. Ätherische Öle sollten in der Basis nicht umgekehrt eingegeben werden.

Ätherische Öle werden sich als Anti-Cellulite-Mittel anerkannt, und in Kombination mit Vakuum-Massage wird noch mehr Vorteile bringen.

Tipps und Tricks

Wenn Sie sich entscheiden, um Cellulite zu bekämpfen, ist es nicht nur tun, Anti-Cellulite-Massage Banken. Für die «Orangenhaut» ist nur eine visuelle Manifestation der Krankheit und ihrer Behandlungsansatz sollte komplex sein.

Betrachten Sie Ihre Ernährung: Sie sicherlich Fett essen, geräuchert und süß, und kann die zuckerhaltige Getränke oder Alkohol nicht widerstehen. All dies ist nicht der beste Weg, haben Einfluss auf die Körper, was das Auftreten von Hautproblemen und die Bildung von Ödemen.

Es ist wichtig, Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt zu überwachen: ein Erwachsener sollte täglich mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser zu trinken. Lassen Sie den Sport in seinem Leben: zu Hause zu üben, wenn man nicht ins Fitnessstudio gehen, Joggen am Morgen. Wenn laufen — es ist nicht deine, genießen Sie abendliche Spaziergänge 5-6 km.

Und das Wichtigste im Kampf gegen Cellulite — es ist alles systematischen Verfahren. Nur von Ihrer Ausdauer ab, wie schnell Sie die gewünschten Ergebnisse zu sehen, abhängen.

Share →