Wie zu vergrößern Brüste ohne Operation? Übung für ...

Wahrscheinlich sind die meisten Frauen sind von Natur aus sind so angeordnet, dass sie immer etwas nicht wie sein Aussehen zu tun. Außerdem, wenn eine Frau ist zu klein Brüste (zumindest, wie es scheint).

Das wird kleinen Brüsten heute die Ursache für verschiedene psychologische Komplexe, die für die lange Lebensdauer der Frau verderben könnte. Und der Beauty-Branche bietet mehr und mehr neue Heilmittel, die Brüste vergrößern, machen sie schön und attraktiv.

Einige von ihnen sind sehr effektiv, aber in den letzten Jahren eine wachsende Zahl von Personen, die wollen einfach nur aus der Tendenz der Frauen, um die Schönheit und Sexualität zu profitieren.

Viele Frauen entscheiden, anspruchsvolle Schönheitsoperation zu vergrößern Brüste. So ist es notwendig?

Die Brust besteht aus bestimmten Geweben — Fett- und Bindegewebe. Das Drüsengewebe ist für die Milchproduktion verantwortlich ist, und der so genannten Kommunikations Cooper gesichert Frauen die Brüste (Milchdrüsen) an der Brustwand. Muskelgewebe in der Brustdrüse vorhanden ist.

So ist es möglich, Brüste vergrößern, ohne plastische Chirurgie, mit Übung? Vergrößern Sie das Brustgewebe kann nicht sein, aber die Brüste in der Größe wegen Fettgewebe erhöhen. Dies geschieht, wenn der Körper erhöht das Gewicht.

Allerdings erhöhen wir das Körpergewicht, etwas, so noch auf körperliche Bewegung konzentrieren.

Bei Verwendung von Übungen, um die Brustmuskulatur zu stärken, verbessern Sie Ihre Körperhaltung — Brust Hautton verbessert. Stärkung der Muskeln der Brust wird in Lautstärke zu erhöhen, und die Brust wird auch optisch vergrößern. Stärkung der Rückenmuskulatur ist auch ertragreiche Ergebnisse: aufrechte Haltung, ermöglicht in Verbindung mit einer Zunahme des Volumens des Thorax, um die Brust zu betonen, es ausdrucksvoller zu geben.

Übungen, die Sie zu Hause tun können oder im Fitnessstudio — die Hauptsache, dass Sie sich wohl fühlen. Wir stellen Ihnen hier einige Übungen zu entwickeln und die Muskeln der Brust und Rücken zu stärken.

Übung für die Brustvergrößerung

1) Liegen auf dem Rücken auf einer Bank Sportarten, die Füße auf dem Boden. In jeder Hand nehmen eine Hantel mit einem Gewicht von 1 kg. Heben Sie die Hanteln bis zur Brust und unteren.

Ellbogen mit der Rasse auseinander.

2) Legen Sie sich auf einer Bank in einem Sport Bauch, Beine ausgestreckt. Nehmen Sie eine Hantel die gleichen wie in der ersten Übung. Senken Sie die Hanteln auf den Boden, und heben Sie beide Arme gerade mit Hanteln in der Hand.

3) stehend, breite Füße schulter auseinander. Bücken und nehmen einen Arm Hantel mit einem Gewicht von 2 kg. Freie Hand auf dem Stuhlsitz ruht, senken Sie den Arm mit der Hantel auf den Boden.

Dann langsam ziehen Sie die Hand mit der Hantel auf der Brust. Elbow mit dem Zurückziehen.

4) liegen auf dem Rücken auf der Bank, die Knie gebeugt Beine auf den Boden gelegt. In jeder Hand nehmen eine Hantel Gewicht von 2 kg. Gewindebohrer Hände mit Hanteln, an den Ellenbogen leicht gebeugt, Hinterkopf.

5) aufrecht stehen, nehmen Sie eine Hantel in jeder Hand Gewichte 2kg. Strecken Sie die Arme nach vorn, Handflächen nach oben. Ziehen Sie die Arme an den Schultern, an den Ellbogen biegen.

Hände sollten somit in einer horizontalen Position befinden.

6) stehen mit den Füßen schulterbreit auseinander, nehmen Sie eine Hantel in jeder Hand Gewichte 2kg. Strecken Sie die Arme nach vorn mit Hanteln auf Brusthöhe. Tun Übung, genannt «Schere».

7) Stehen, Ruhe ausgestreckten Händen an der Wand. Biegen Sie die Ellbogen und sie auseinander, Biegen gleichzeitig so viel wie möglich und versuchen, die Mauern der Brust zu erreichen.

Erlebe einen Tag, wiederholen jede Übung 5-6 mal.

Sehr ärgerlich und nicht schwingen müssen, oder Brustmuskeln sind zu stark ausgeprägt, und für Frauen, es ist nicht sehr nett. Eine Reihe von Übungen, die Sie brauchen, um zu beenden eine leichte Massage der Brust, streichelte jede Brust von der Peripherie ins Zentrum. Dann nehmen Sie eine kalte Dusche.

Unser Unterbewusstsein ist in der Lage, Wunder zu wirken, und unser Gehirn in der Lage ist, jede Zelle unseres Körpers zu steuern, und es ist schwierig überall. Die mit der uns von der Geburt Möglichkeiten sind enorm, aber die meisten Leute nicht wissen, wie man sie benutzt, und nicht einmal über sie wissen. Und doch gibt es Menschen, die Wunder mit Hilfe von unterschwelligen tun: auflösen Tumoren, arbeiten, um die Nervenenden wieder herzustellen, um von ernsten Krankheiten loszuwerden.

So, nur um die Gewebezellen zu erhöhen, ist machbar. Versuchen Sie zum Beispiel am Morgen nach dem Aufwachen und abends, bevor Sie zu für ein paar Minuten schlafen, um geistig zu entspannen, sich vorzustellen, wie Ihre Arme und Beine sind mit Wärme erfüllt, dann Hitze geht es auf der Brust. Warmes Blut füllt die Brüste, bringt Sauerstoff und zusätzliche Lebensmittel, die Stimulierung der Zellteilung und das Wachstum neuer Zellen und erhöht die Größe der Brust.

Wenn Sie ein paar Monaten Training verbringen, die Verbesserung der Struktur der Brust, und auch ein Weg, um die Größe zu erhöhen.

Manche Frauen glauben, dass, wenn Sie weiblichen Hormone zu nehmen, wird die Brust wachsen. Tatsächlich kann die Verabreichung von Hormonen deine Brust vergrößern, aber die Hormone stimulieren das Wachstum der nicht nur den normalen Zellen, aber auch Tumoren — gutartigen und bösartigen Tumoren. «Unnötige» Zellen können in den Körper einer Person zu erscheinen, und er wird nicht einmal davon wissen. Daher wird durch die Aufnahme der Hormone sollte aufgegeben werden.

Die Verwendung von verschiedenen Kosmetik, Physiotherapie, sowie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist unwahrscheinlich, um zur Erhöhung Brust Größe. Höchstwahrscheinlich wird diese Mittel helfen, die Brusthaut Textur geben eine schöne Form, Ton und zu verbessern. Obwohl Elektrotherapie, in vielen Fällen kann die Anzahl der Brustvolumen zu erhöhen.

Die Schönheit einer Frau ist nicht abhängig von der Größe der Brüste, zumindest nicht so viel, wie es scheint, viele. Selbstliebe und das Vertrauen in seinen Reiz kann eine Frau attraktiver als all die Plastische Chirurgie und kosmetische Produkte.

Galina Gataulina

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